"No me conoces, me imaginas. Sólo ves en mí lo que eres tú."

Hace muchos años mi propio Coach me regaló este libro :
"la LEY DEL ESPEJO", y ha sido posiblemente el libro de Coaching que más me impactó, me ayudó , y uno de los mejores regalos que me hayan hecho... 🪞📖

Siempre que puedo a mi también me gusta compartirlo.

¿ Quizás ya has oído hablar de la ley del espejo ? 
La LEY del ESPEJO es una poderosa herramienta que te permite comprender como tu visión del mundo y tus relaciones cercanas no son más que un reflejo de ti mismo...

Esta conocida Ley de Yoshinori Noguchi, experto japones en coaching , explica como todo lo sucede a tu alrededor, tu percepción del mundo y de las relaciones humanas son un reflejo de tu interior. Esto quiere decir básicamente que  lo que te molesta del otro en realidad habla de ti...🤔

Cuando criticas a otro , a partir de ahora detente ...
Recuerda que interpretamos la realidad a través de nuestro propio mapa. Un mapa personal, intransferible y único que nace de creencias, experiencias, valores, emociones, etc.

Me gustaria resumirlo con este texto de Alejandro Jodorowsky:

"No me conoces, me imaginas.
Sólo ves en mí lo que eres tú."
- Si en mí ves amor, es porque en ti hay amor...
- Si en mí ves agresividad, es porque en ti hay agresividad.
- Si admiras una cualidad mía, es porque tú también tienes esa cualidad...
- Si hay algo en mí que odias, estás odiando eso de ti que no te gusta.

No es de extrañar...
Soy un reflejo que proyecta tu realidad.
Sólo me imaginas, soy tu invento,
y solamente verás en mí aquello que reconozcas en ti."

Si te gusta lo que ves en mí, ¡No lo cambies!
Pero si no te gusta... ¡Cámbialo en ti! "😉😎

"LO QUE NO TE GUSTA EN MI, MEJORALO EN TI." 

 Carl Jung.

CLB 

#desarrollopersonal , #autoconocimiento #coachingtranspersonal

Hay gente que nunca pide ayuda...aunque estén exhaustos,,, quemados...al limite...

 La "Extrema-independencia"...Hay gente que nunca pide ayuda...aunque estén exhaustos,,, quemados...al limite...

Parecen fuertes y resistentes...pero las fortalezas y las armaduras son para los que están en una batalla o que creen que la batalla está al llegar....

La extrema-independencia es la incapacidad de recibir apoyo de otros ,es una respuesta a unas vivencias.. unos traumas.

Ese condicionamiento de "No necesito a nadie, lo haré todo yo mismo" es una táctica de supervivencia para algunas personas...
La han necesitado para proteger su corazón de del abandono, del abuso, de la traición... de aquellos que no pudieron o no estuvieron ahí para ellos..

Del padre ausente que les abandonó por elección o del padre que siempre trabajando nunca estuvo en casa ..

De las relaciones, las amistades y familiares que siempre se llevaron más de lo que nunca dieron...

De los amantes que les ofrecieron sexo pero nunca ofrecieron un refugio seguro que honrara su corazón.

De todas las situaciones en las que alguien les dijo "estamos juntos en esto" o "confía en mi " y luego les abandonaron, dejándoles recoger los pedazos de sus vidas.

De todas las mentiras y todas las traiciones....

Aprendieron por el camino que no pueden confiar realmente en la gente...o si ?... pero sólo hasta cierto punto.

Puede que incluso les hayan enseñado intencionalmente esta estrategia de protección por generaciones de antepasados heridos ..."No confíes en nadie"... "Confiar te hace vulnerable"... " solo puedes contar contigo mismo"...

Parecen a veces impenetrables con ese corazón herido, cicatrizado detrás de una pared de ladrillos protectora.
Nada entra. Ningún daño entra. Pero a veces ningún amor entra tampoco.

La independencia extrema es un ataque preventivo contra el corazón roto.

EL Coaching ayuda a reconstruir corazones .... a recordarles que necesitan tener apoyo, necesitan ser queridos, tener el corazón sostenido.
Tienen que dejar que alguien les diga : 

"Descansa. Yo me encargo". Y de hecho cumplir esa promesa ....
Y sobre todo dejar de pensar que hay que ganárselo todo...
No hay que rogar, ni regatear...ni el amor..ni el afecto... ni el reconocimiento... ni el respeto...

Simplemente hay que aprender que cuando DAS...tienes que RECIBIR...

Hacia el objetivo...contra vientos y mareas !

Liderar siempre ha tenido algo de heroico…

Muchos profesionales destacados son considerados "Héroes modernos" y modelos de conducta de nuestros tiempos…  

Todos los Lideres, Managers tienen que vivir su propia Odisea…y realizar su propio “viaje”… Como Ulysses, individuo sufrido y un ejemplo de valor, representan la astucia... el ingenio...  Enfocados en conseguir sus objetivos, se ven forzados a "combatir", a realizar "hazañas, a ganar "guerras"... a menudo sin  muchos escrúpulos, y a veces sin ser realmente conscientes de los daños colaterales (personales o familiares).

Ulysses ganó la guerra gracias a su artimaña del CABALLO de TROYA,  sin escrúpulos, sin importarle la ética … y sin sentimiento de culpabilidad.

¿Pero se puede vivir como si el DESTINO no existiera ?!! como lo hizo Ulysses ?

Recordar que son los dioses que castigaron a Ulysses, a pesar de ser el Guerrero más admirado y respetado . Lo condenaron a recorrer su vuelta a casa, sufriendo... consciente de sus debilidades y con nuevos retos que pondrían a prueba todas sus CUALIDADES HUMANAS...

¿ Que nos enseño la ODISEA ?... que la vida es un viaje de ida … y de vuelta.

Como Ulysses nuestros "héroes " suelen llegar tarde o temprano a una encrucijada… cuando miran atrás y se preguntan si valió la pena o si realmente hicieron lo correcto, lo que ellos debían, o lo que realmente querían…

El viaje de ida (hacia nuestras metas y objetivos) es un viaje a la EXPERIENCIA humana... el viaje de vuelta es un viaje a la FUENTE de toda experiencia humana ...

Ulysses a pesar de acabar con la guerra de Troya y ser alabado por todos quería desesperadamente volver a su hogar, dar sentido a su recorrido y volver a conectar con el concepto de VERDAD… (respondiendo a sus preguntas más íntimas)

El Coaching, en este viaje de vuelta te permite reconciliarte contigo mismo y redescubrir el mundo con otros ojos...

Para concluir, os dejo el poema Ítaca de Konstantino Kavafis, nos habla de la importancia de disfrutar el camino, cualquier camino... y no sólo añorar el objetivo...

"Cuando emprendas tu viaje a Ítaca

pide que el camino sea largo,

lleno de aventuras, lleno de experiencias.

No temas a los lestrigones ni a los cíclopes

ni al colérico Poseidón,

seres tales jamás hallarás en tu camino,

si tu pensar es elevado, si selecta

es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.

Ni a los lestrigones ni a los cíclopes

ni al salvaje Poseidón encontrarás,

si no los llevas dentro de tu alma,

si no los yergue tu alma ante ti.

Pide que el camino sea largo.

Que muchas sean las mañanas de verano

en que llegues -¡con qué placer y alegría!-

a puertos nunca vistos antes.

Detente en los emporios de Fenicia

y hazte con hermosas mercancías,

nácar y coral, ámbar y ébano

y toda suerte de perfumes sensuales,

cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.

Ve a muchas ciudades egipcias

a aprender, a aprender de sus sabios.

Ten siempre a Ítaca en tu mente.

Llegar allí es tu destino.

Mas no apresures nunca el viaje.

Mejor que dure muchos años

y atracar, viejo ya, en la isla,

enriquecido de cuanto ganaste en el camino

sin aguantar a que Ítaca te enriquezca.

Ítaca te brindó tan hermoso viaje.

Sin ella no habrías emprendido el camino.

Pero no tiene ya nada que darte.

Aunque la halles pobre, Ítaca no te ha engañado.

Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,

entenderás ya qué significan las Ítacas."

CLB

BUENA VIBRA !!

 

"Todo en la vida es energía y vibración" - Albert Einstein

Cada persona, cada animal, cada planta, cada lugar e incluso cada cosa emite una vibración. Una vibración es energía, y como todo es energía, todo emite una vibración.

Podemos sentir esta frecuencia consciente o inconscientemente... 

Es lo que hace que nos atraigan las personas, los lugares, los objetos o por el contrario que nos repelen o incluso nos molesten.

Nuestro primer modo de comunicación es el energético. Es lo que  emana de un ser, sus ondas, sus vibraciones, lo que percibimos  primero. También es lo que los demás perciben de nosotros.

Podemos definir las características de una vibración según su frecuencia vibratoria y su amplitud, si es positiva o negativa, y su propio comportamiento. 

Pero, ¿de dónde viene esta energía que irradia de nosotros? 

¿Cuáles son sus características? 

Nuestra vibración personal es una combinación de nuestra vibración de nacimiento, pero también de muchos otros parámetros. 

La tasa vibratoria de una persona (la frecuencia a la que vibra) depende también de sus pensamientos, de sus emociones, de sus creencias, del entorno en el que vive o trabaja, de las personas con las que está en contacto, de sus creencias, de las diferentes situaciones que ha vivido y de sus actitudes... 

En cada momento, durante el mismo día, todos estos elementos influyen, positiva o negativamente, en nuestra frecuencia vibratoria, que luego sube o baja, se vuelve alta o baja.

Las emociones "más luminosas" tienen una escala de frecuencias vibratorias más o menos altas, como la alegría, la simpatía, la benevolencia porque desprenden energías más bien ligeras y agradables de vivir. 

Por el contrario, las emociones "más oscuras", como la envidia , la falsedad, el resentimiento, la ira o la agresividad, tienen una escala de frecuencia más bien baja, densa y pesada, y tienen una tendencia repulsiva y desagradable.

Es bastante fácil darse cuenta de lo mucho que puede subir o bajar nuestra energía en función de las emociones que sentimos. 

En presencia de ciertas personas, nuestra frecuencia vibratoria puede bajar o subir...

Observa cómo nos sentimos agotados después de una discusión, una reunión o cuando estamos en un ambiente de tensión, mientras que, por el contrario, cómo estamos rebosantes de energía cuando hemos pasado un buen rato con amigos, con personas que desprenden una buena vibración o simplemente en un lugar agradable lleno de energía positiva o pacífica...

Todos conocemos personas, en cuya presencia nos sentimos completamente agotados, como si absorbieran literalmente nuestra energía. 

Por otro lado, hay personas que nos levantan el ánimo y el mero hecho de estar en la misma habitación con ellas nos galvaniza...

Identificar, vigilar y protegerse de quienes nos pueden influenciar negativamente y alterar nuestro estado de animo es importante y necesario... 

        "Las decisiones que cada uno de nosotros tomamos 

y las acciones que acompañan a dichas decisiones 

son como vibraciones en la cuerda de una guitarra."

        Dean Koontz del libro "Corner of His Eye"