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REBELDES... !!!

La rebeldía a menudo es una virtud... Como reconocer un rebelde ? . No se llevan bien con la autoridad Aunque la vida cotidiana les obliga a...

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lunes, 4 de abril de 2022

Ovejas Negras....

 

Bloodline ...linea de sangre

Potente Thriller que aborda el tema de las relaciones familiares ...

Es una historia desgarradora sobre los secretos y cicatrices de una familia que salen a la luz cuando la OVEJA NEGRA de la familia vuelve a casa. 

Toda la fuerza de esta historia radica en el significado de pertenecer a una familia y ser alienado por aquellas personas que supuestamente deben de quererte, y cómo las mentiras llegan a dañar irremediablemente las relaciones entre sus miembros.

La vuelta a casa de la oveja negra...la desconfianza entre hermanos, el guardar secretos y los continuos cuestionamientos sobre si lo que uno hace es lo correcto son cuatro de los temas con los que la serie cuenta su historia. Son ese tipo de situaciones las que hacen de Bloodline una serie  tan fácil de relacionar con tu familia .

Cualquier OVEJA NEGRA podrá reconocerse en este thriller en Dani, uno de los protagonistas. ...indiferente a lo que piensen sus padres, o sus hermanos, establece limites claros , y se mantiene firme con respecto a los valores que rigen su vida.

La serie describe perfectamente el recorrido de la oveja negra: solo, incomprendido, rechazado, desvalorizado, pero restablece su lugar con un final que conmueve al espectador, un final que podría resumirse con esta reflexión de Bert Hellinger.

«Las llamadas ‘Ovejas Negras’ de la familia son, en realidad, buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico.

  Aquellos miembros del árbol que no se adaptan a las normas o             tradiciones del Sistema Familia. 

Aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, yendo en contravía de los caminos marcados por las tradiciones familiares.

Aquellos criticados, juzgados e incluso rechazados.

Esos, por lo general, son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas. Que frustran a generaciones enteras.

Las ‘Ovejas Negras’, las que no se adaptan.

Las que gritan rebeldía, reparan, desintoxican y crean una nueva y florecida rama.

Incontables deseos reprimidos, sueños no realizados, talentos frustrados de nuestros ancestros. Se manifiestan en su rebeldía buscando realizarse.

El árbol genealógico, por inercia, querrá seguir manteniendo el curso castrador y tóxico de su tronco.

Lo cual hace de su tarea una labor difícil y conflictiva.

Que nadie te haga dudar, cuida tu ‘rareza’. Como la flor más preciada de tu árbol.

Eres el sueño realizado de todos tus ancestros».


¿ ERES LA OVEJA NEGRA DE LA FAMILIA ...?


 


sábado, 15 de enero de 2022

SMILE ...


No soy especialmente bromista , siempre digo que mi sentido del humor es "como el chocolate:  elegante, amargo y solo para gustos refinados".

Mi especialidad no es la RISO TERAPIA , pero  me consta que una de las ultimas tendencias  en Coaching de empresa es el  Yoga de la risa, las clases de clown o stand-up. Señal de cambio profundo y un desafío a los modelos establecidos...

Últimamente las peticiones de los empresarios son muy diversas: puede tratarse de reforzar la cohesión dentro de un equipo, de desestresar a las personas, de impulsarlas... No es muy caro, dura una hora, por lo que la inversión de tiempo no es enorme, y aporta un beneficio real: rompe barreras y facilita la vida cotidiana.

En cuanto al retorno de la inversión, explicar que para los perfiles comerciales, o de cara al publico , por ejemplo, crean un "efecto espejo": "cuando atiendes a alguien o vas a ver a los clientes con un estado de ánimo positivo, cambia el juego. Va más allá del efecto de diversión: realmente ayuda a crear rendimiento.

Y el humor no es sólo una cuestión de bromas. Piensa en tu registro intelectual, hay un placer en jugar con las paradojas... en encontrar comentarios ingeniosos, en encontrar réplicas. Es estimulante y te puedes meter y revolcar en el !! 

Decía Groucho Marx "Un payaso es como una aspirina, salvo que funciona el doble de rápido"

Ser Manager en cualquier organización es un trabajo difícil y tedioso. 

La incertidumbre y las preocupaciones alimentan ansiedad, fomentan mal humor.... cada día es más difícil encontrar gente que pueda brindarte una sonrisa sincera y utilice la risa, el sentido del humor para tratar contigo y hacer más amenos los quehaceres  de todos.

Eso si ... te puedes encontrar con rictus que ocultan intenciones ,  sonrisas de postín para las fotos o las típicas y sonoras carcajadas para agradar o llamar la atención de los jefes .


La sonrisa ( SANA) es una de las habilidades sociales que facilita más la vida en la empresa y se debería practica a diario porque los beneficios son muchos. 

Yo creo que ya nadie duda que la felicidad de los empleados es sinónimo de eficiencia... y rentabilidad 

Pero la risa en el trabajo sigue siendo un tabú. 

Más que la risa, lo que es tabú en el trabajo es la depresión... Como explica Sheryl Sandberg, directora de operaciones de Facebook, existe una presión constante para ocultar nuestras emociones, sobre todo las negativas.

La relación con la risa, con la sonrisa, es también cultural.

"Mientras que en Oriente el estado ideal de emoción es la calma y la serenidad, en Occidente debes estar siempre feliz, positivo e impresionante!!  No puedes estar simplemente bien, tienes que estar a tope !!"

Atreverse a hacer bromas sigue siendo una receta eficaz para crear un buen ambiente y crear vínculos en el equipo. Útil en un clima económico sombrío.

Empieza a preguntarte : 

"¿Soy demasiado serio? ". 

Porque si tienes dificultades en tus relaciones, rápidamente serás etiquetado como psicorrígido. 

Ser serio no tiene por qué significar aburrido. 

Tienes derecho a reírte o a sorprenderte. 

Si tu empresa no ha optado por la Risoterapia, fomenta tu el buen rollo,

Para fomentar el buen rollo , hay que desarrollar el hábito de los "rituales" para relajarse . Ese café matutino con los colegas, ese vermutillo del viernes con tu equipo !! Intégralos en TU rutina ...


 Y para concluir, 

"si simplemente trabajáramos menos, 

¿no nos reiríamos más?...

( este es el chiste del día...😂) 




sábado, 8 de enero de 2022

.Lost in Translation...

 

 "La soledad es muy hermosa...cuando se tiene alguien a quien decírselo."

Esta frase de Gustavo Adolfo Béquer podría resumir la pelicula LOST IN TRASLATION de Sofia Coppola y las relaciones tan especiales que tienen las parejas formadas por Personas Altamente Sensibles.

Lost in Translation cuenta la historia de 2 Personas Altamente Sensibles, Charlotte y Bob, no se conocen y están un poco perdidos tanto en sus vidas como en la extensa ciudad de Tokio donde se encuentran. 

Se sienten descolocados. Observan lo que ocurre a su alrededor  en una megalópolis como Tokio, tan desmesuradamente grande y poblada, en una soledad tan múltiple como individuos en tránsito.  Cansados de no encontrar un lugar para sí mismos en la confusión, se reconocen uno en el otro ...

En la pelicula, Bob y Charlotte perciben con agudeza e intensidad lo que pasa desapercibido para la mayoría de la población...

Se diferencian por la rapidez con la cual pueden desconectarse de su entorno, desde una sesión de fotos exagerada y cómica, hasta una lamentable fiesta de karaoke bien regada, pasando por divagaciones y malentendidos culturales, esta película prefiere la sutileza y la sugerencia al humor pesado y convencional, y navega con ellos por el lado sensible y divertido de la vida en nuestra absurda realidad. 

La pelicula  nos ofrece,  una imagen intensa de lo que ocurre cuando 2 personas altamente sensibles se reconocen, se descubren,  encuentran complicidad, interacción, afecto,. 

Cuando se relacionan de verdad alcanzan un alto nivel de conexion complicidad y cuando se enamoran , crean su mundo en el mundo...


Para mi esta película es impresionante por la precisión con la que describe la realidad del ser humano, la conexión tan especial que existe entre las Personas Altamente Sensibles y las emociones que permanecen en ellas...






martes, 4 de enero de 2022

Si no te sale ardiendo de dentro ...

No importa lo que quieres hacer con tu vida ... SE PASIONAL ... nada es tan importante como la pasión.

Se define la pasión como «sentimiento vehemente, capaz de dominar la voluntad y perturbar la razón, como el amor, el odio, los celos o la ira intensos». 

Por todo ello, es una de las emociones más intensas que podemos experimentar. De hecho, cuando trabajamos en algo que nos apasiona se nota, ya que nos invade una tremenda sensación de felicidad, libertad y autenticidad


Este poema de Charles Bukowski no es nuevo...
pero si a ti también te mueve la PASION ...
guárdalo como un Talismán..

"Si no te sale ardiendo de dentro,
a pesar de todo,
no lo hagas.
A no ser que salga espontáneamente de tu corazón
y de tu mente y de tu boca
y de tus tripas,
no lo hagas.
Si tienes que sentarte durante horas
con la mirada fija en la pantalla del ordenador
o clavado en tu máquina de escribir
buscando las palabras,
no lo hagas.
Si lo haces por dinero o fama,
no lo hagas.
Si lo haces porque quieres mujeres en tu cama,
no lo hagas.
Si tienes que sentarte
y reescribirlo una y otra vez,
no lo hagas.
Si te cansa sólo pensar en hacerlo,
no lo hagas.
Si estás intentando escribir
como cualquier otro, olvídalo.
Si tienes que esperar a que salga rugiendo de ti,
espera pacientemente.
Si nunca sale rugiendo de ti, haz otra cosa.
Si primero tienes que leerlo a tu esposa
o a tu novia o a tu novio
o a tus padres o a cualquiera,
no estás preparado.
No seas como tantos escritores,
no seas como tantos miles de
personas que se llaman a sí mismos escritores,
no seas soso y aburrido y pretencioso,
no te consumas en tu amor propio.
Las bibliotecas del mundo
bostezan hasta dormirse
con esa gente.
No seas uno de ellos.
No lo hagas.
A no ser que salga de tu alma
como un cohete,
a no ser que quedarte quieto
pudiera llevarte a la locura,
al suicidio o al asesinato,
no lo hagas.
A no ser que el sol dentro de ti
esté quemando tus tripas, no lo hagas.
Cuando sea verdaderamente el momento,
y si has sido elegido,
sucederá por sí solo y
seguirá sucediendo hasta que mueras
o hasta que muera en ti.
No hay otro camino.
Y nunca lo hubo..."
Charles BUKOWSKI


¿Sientes pasión por tu trabajo? 
¿ sino en qué campos o esferas sientes esa pasión? 
¿Qué es lo que te detiene entonces para sentirla con más fuerza? 
¿Qué vas a hacer de forma diferente 
a partir de mañana?



sábado, 25 de diciembre de 2021

Cuida tu SENSIBILIDAD ...es tu FUERZA !



Me toca escribir sobre la Alta Sensibilidad un tema que me toca especialmente de cerca...

Gustave Flaubert dijo: "Estoy dotado de una sensibilidad absurda, lo que araña a los demás, me destroza a mí".

Desconocidas por los especialistas y el público en general, hasta ahora a menudo incomprendidas y mal percibidas, las personas Altamente sensibles están empezando a salir de las sombras. Estos "soñadores con un gran corazón" viven sus emociones de forma muy intensa.

Sin embargo, esto suele llevarles a sentirse desubicadas y a sufrir.

¿Es una carga o un verdadero regalo para la persona que sabe domarla y desplegar todo su potencial?

En primer lugar, ¿cómo se sabe si se es Altamente sensible?

¿Le molestan las luces brillantes, los olores fuertes, los tejidos rasposos o los ruidos de sirenas?

¿Se estresa cuando tiene mucho que hacer en poco tiempo?

¿Evita las películas o imágenes violentas?

¿Necesita retirarse durante los días ajetreados a un lugar tranquilo para recuperar la energía?

¿Consigue evitar los conflictos o las situaciones difíciles?

¿Nota y aprecia los olores, sabores, sonidos u obras de arte sutiles?

¿Tienes una vida interior rica y compleja?

Cuando eras niño, ¿tus padres o profesores te consideraban tímido o sensible?

Elaine Aron, investigadora y psicóloga estadounidense, fue la primera en definir la noción de alta sensibilidad en su libro "The Highly Sensitive Person" (La persona altamente sensible), resultado de sus investigaciones.

"La alta sensibilidad es un rasgo innato que afecta a 15 % de la población.

No se trata de una patología, sino de una forma particular y más sutil de ver y sentir el mundo. Las personas altamente sensibles que tienen un sistema neurosensorial más sofisticado perciben cosas que son invisibles para los demás. Captan y clasifican más información y con mayor rapidez.

Esta elevada sensibilidad al mundo sutil convierte a las personas altamente sensibles en seres intuitivos que muy a menudo saben sin entender por qué o cómo. 

Se dice que la PAS está dotada del famoso "Sexto Sentido", un don excepcional que le guía y a menudo le pone en el camino correcto.

Su pensamiento arbóreo es abundante y le permite acceder a una pluralidad de soluciones. Afectivo, emocional y, por lo tanto, irracional, siente que pertenece a la familia humana e incluso al mundo de los vivos. Esto le da una visión altruista y generosa.

"Las personas Altamente Sensibles  son creativas, intuitivas, sensibles a la belleza y espirituales. Tienen una visión más matizada y sutil del mundo."

Entonces, ¿cómo podemos vivir mejor con nuestra hipersensibilidad y encontrar la realización personal y profesional?

Mi enfoque para el coaching de estas personas atípicas y mi propia experiencia implica una alineación entre la cabeza, el cuerpo y el corazón. Un proceso de transformación profunda para reconectar con la propia Esencia.

¿Qué pueden aportar estos atípicos a una empresa? 

Son útiles por su capacidad humana e innovadora. Según un informe del Foro Económico de Davos en 2020, la inteligencia artificial hará las tareas que antes hacían los humanos. Los empleados tendrán que desarrollar habilidades que les den una ventaja sobre los robots, como la creatividad, el trabajo en equipo y la inteligencia emocional; las Personas Altamente Sensibles (PAS) ya poseen estas cualidades...

Pero para que desplieguen todo su talento, tendremos que ayudarles !!

Para prosperar, necesitan autonomía, libertad de expresión y desafíos...y tener relaciones genuinas y sinceras.

"No desprecies la sensibilidad de nadie. La sensibilidad de cada cual es su genio". Charles Baudelaire

Cuadros de Ivana Besevic








jueves, 26 de marzo de 2020

Ecce Homo vs Superman...




Hoy parece que todo se puede. vender y comprar...

Adquirir habilidades también esta a la orden del día y ha estado de moda estas ultimas décadas ... cursos sobre negociación, trabajo en equipo, toma de decisiones, asertividad, resiliencia... 

Los que me conocen saben que nunca quiero , ni he querido participar en el show de la excelencia y la perfección . Como Coach siempre me ha resultado más atractivo el concepto de Nietzsche , " llegar a ser lo que uno es", no lo que los demás quieren que seas. 

 Me gusta trabajar con personas que ya han recorrido parte del camino... que saben conectar con sus deseos , sienten sus necesidades, en la medida de lo posible son fieles a ellas mismas, resumiendo tienen claro quienes son y lo que quieren.

Hoy me gustaria hablar de la RESILIENCIA 

Se da formación sobre habilidades resilientes , se quiere contratar managers resilientes ...se considera una valiosa aptitud en selección de personal ... 

Porque se supone que las personas consideradas resilientes tienen un nivel de tolerancia más alto al conflicto, tienen la capacidad de hacer frente a las adversidades, superarlas, que dónde los demás ven problemas, ellos ven oportunidades ...

Por esta razón se da VALOR a la resiliencia... 

Pero se puede enseñar a alguien a ser resiliente ¿? yo pienso que no...

La resiliencia es una actitud frente a la vida.

Uno es resiliente tras vivir situaciones de crisis extremas, problemas vivenciales o experiencias traumáticas. 

La resiliencia, se define como “la capacidad de adaptación, de, un ser vivo ante un agente perturbador o situaciones adversas”.

Boris Cyrulnick (psiquiatra, neurólogo, profesor de la Universidad de Tolón (Francia) y autor de libros como 'Los patitos feos', 'Resiliencia y adaptación'...) decía 

" No existe resiliencia si no se metamorfosea el dolor y se le dota de significado "...

Perdidas, enfermedades,  abandonos, en resumen traumas ...

Las reacciones pueden variar según la persona, pero suelen ser de profundo dolor. 

Tú ? te consideras una persona Resiliente ? 

Piensa en la situación más dolorosa que puedes haber soportado  o que hayas tenido, ¿ qué hiciste ante ese dolor tan profundo? ¿Encontraste una salida? ¿ que cambiaste en ti ? 

Aquí nos podríamos mover en terreno movedizo y tremendamente subjetivo, pero no cabe duda y las personas resilientes saben que resiliencia y trauma son dos conceptos  íntimamente relacionados.

Los grandes resilientes de nuestra época serán sin lugar a duda los refugiados de guerras, los emigrantes forzados etc..


A estas alturas de mi vida , por experiencia propia...y después de conocer a varias personas tremendamente resilientes os diría que las personas resilientes saben ser ellas mismas...

Cuando fallan , se levantan trayendo una lección...

Tienen el control de su vida. No se dejan manipular, pueden incomodar porque no tienen miedo.

Llevan una vida basada en valores.

Pueden ser felices a pesar de todo, tienen raices poderosas que no se pueden arrancar.

No es facil destruir sus principios, su dignidad, la confianza en si mismas.

No temen al dolor ya pasaron su infierno personal y saben transformar sus heridas en sabiduria...

Pero sobre todo ... saben disfrutar de la vidad guardando en el corazón belleza y ternura...



lunes, 6 de enero de 2020

TALENTO...Talento ... Va por ti Leila !!


 Los ojos eternos de 
LEILA ALAOUI ...
.



RECUERDOS EMOTIVOS de Leila Alaoui, una increíble artista-fotógrafa
Tuve la suerte de conocerla y disfrutar en Rabat de algunas obras (foto.retratos) de esta fotógrafa Franco Marroquí . 
Me impactaron tanto que empece a interesarme por esta joven artista que tenía un futuro prometedor y acababa de despuntar . 
Justo cuando iba a realizar una Exposición a Paris intitulada " les Marrocains" fue asesinada por unos terroristas en Burkina Faso en la terraza de un café.( atentados de Ouagadougou  )
Siempre dicen que la belleza está en los ojos de quién la mira... 
Las obras de Leila Alaoui son intensas y a la vez  sensibles ..y detalladas. 
Retrató músicos, chamanes, mujeres y hombres, ancianos especialmente del ámbito rural , diferentes etnias ...amaghzirs etc... Todas sus miradas son penetrantes y profundas...
Creo que dejó la huella de su hermosa mirada en cada uno de sus modelos...











viernes, 13 de octubre de 2017

Integros e integrales !!




Los profesionales de la empresa están familiarizado con el Cuadro de Mando Integral. Toda estrategia completa ha de contar de 4  perspectivas:

  • la financiera / negocios ( facturación, beneficios..)
  • la de clientes/mercado, ( ingresos por cliente, rentabilidad por cliente...)
  • la de procesos ( calidad, costes, servicios, innovación , responsabilidad social...)
  • la del TALENTO..( cultura corporativa,  clima laboral, competencias ...) 
Estas 4 perspectivas forman una secuencia de causa efecto.

A escala individual, las 4 perspectivas se corresponden con la activación de 4 energías:

- FÍSICA, 
- EMOCIONAL, 
- MENTAL 
- ESPIRITUAL .

Únicamente Salud, equilibrio emocional, lucidez mental y despertar espiritual aportaran una consciencia integral  a los profesionales de hoy y los lideres de Mañana.



jueves, 5 de marzo de 2015

¡Dios mío! Dios mío! Qué tarde voy a llegar!"




Decía el  Conejo Blanco  en la obra Alicia en el País de las Maravillas . Elegante METÁFORA para describirnos el estrés de la vida, esa prisa, ese ritmo desenfrenado que nos lleva a correr , a despistarnos, como lo hizo ella entrando sin pensar en la madriguera......


Hoy quiero hablar de metáforas... porque se usan de forma habitual en Coaching, permiten transmitir concepto,  ideas y emociones de forma natural ... y porque me gustan ..

Me gusta usarlas, porque permiten alcanzar altos niveles de comunicación  !!! 


Recordemos como decía Jose Luis Sampedro" el tiempo no es oro, el oro no vale nada , el TIEMPO es VIDA".. y vale la pena utilizarlo bien...

Porque no dejamos un poco la mente unirse a nuestros sentidos? imágenes, sonidos, sensaciones...volver a leer poesía, hablar de filosofía...dónde abundan las metáforas que recrean nuestras vivencias, y nuestros sentimientos y las expresan con más belleza, más misterio...


Porque estamos en la "flor de la vida"... tenemos que" armarnos de valor"... y con el "corazón en llamas"... "tocar el cielo" con las manos..



Con que metáfora describiarias  tu vida ?