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REBELDES... !!!

La rebeldía a menudo es una virtud... Como reconocer un rebelde ? . No se llevan bien con la autoridad Aunque la vida cotidiana les obliga a...

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viernes, 18 de marzo de 2022

Menos cuento...caperucita !!

El lobo, caperucita y el cazador !! 

Un trio mal avenido .


Este no es solo el guion de un cuento ... 

Te lo encuentras también en la vida .

Un círculo vicioso de comportamiento basado en tres roles: perseguidor, víctima y salvador.

Este tipo de relaciones disfuncionales se ha explicado muy bien a través del ANALISIS TRANSACCIONAL.(ver Eric BERNE)

El análisis transaccional es una teoría humanista de la personalidad, las relaciones humanas y la comunicación y una herramienta terapéutica que se aplica en psicoterapia, en coaching, en educación e incluso el ámbito de las organizaciones... 

El análisis transaccional formó parte de mi formación en trabajo social en Francia en los años 80 y recuerdo con  cariño  mi profesor y tutor de estudio, el Doctor Scali, psicoanalista, argentino afincado a Niza que me  enseñó un sistema de valores profundamente humanista y  una filosofía optimista de la vida. 

El Analisis transacional describe el funcionamiento del ego (los tres estados del ego).El niño, el padre y el adulto.

Es útil para entender cómo se organizan los individuos en grupos, empresas, culturas, etc. Esta teoría sigue hoy en Francia muy utilizada como herramienta de gestión en las empresas.

Un punto interesante del análisis transaccional  es el triángulo dramático, también llamado Triángulo de Karpman, una herramienta psicológica que permite explicar ciertos problemas de relación.

Par este pequeño teatro necesitamos 3 papeles principales (los 3 actores de nuestra pequeña obra ...) una victima, un perseguidor y un salvador..

De que trata la obra ¿? ( juego psicológico )

Es importante saber que todo el mundo, en algún momento, juega a este juego psicológico, inconscientemente. Sin embargo, los papeles no son fijos y podemos pasar fácilmente de víctima a perseguidor o a salvador en el transcurso de la misma conversación.

 Dicho esto, todos tenemos una ligera preferencia en cuanto a qué papel adoptar desde el principio, dependiendo de la situación...

En este Juego, ninguno de los tres actores quiere que la situación evolucione positivamente. Cada uno está satisfecho con su papel y tiene un interés personal en él. 

Esto significa que la Víctima no saldrá voluntariamente de su papel de víctima, el Salvador no intentará realmente ayudar a la víctima, y el Perseguidor tampoco intentará empujar a la víctima hacia abajo. Todos están fingiendo, como en una obra de teatro.

Ya podríamos preguntarnos cuál es el beneficio para la víctima de ser perseguido, y sin embargo lo hay:

La Víctima se queja y llama la atención sobre sí misma, en particular, la atención del Salvador. Por lo tanto, para las personas con problemas de carencias emocionales esta es la situación ideal para recibir compasión, protección y atención  por lo que esperan que otro se ocupe de ellas (El Salvador).

La víctima no quiere reconocer sus responsabilidades y no tiene que hacer el esfuerzo de cambiar. Como ella es la Víctima, todo el daño se debe al Perpetrador y esto le da la imagen de una persona irreprochable.

Todo esto hace que la Víctima no quiera realmente que la situación cambie, se siente cómoda en su papel. Además, si la situación mejorara, dejaría de tener la atención que recibe, no tendría más excusas para justificar sus problemas.

Una persona que está dispuesta a asumir el papel de víctima busca así atraer a un salvador. Por lo tanto, llama a otro para que sea su perseguidor. .

El interés del Salvador es mucho más evidente, ya que convertirse en Salvador es desempeñar un papel bastante gratificante. Permite tener una buena imagen de uno mismo y también una buena imagen ante los demás. Pero eso no es todo, porque le satisface que alguien confíe en él, le gusta que alguien dependa de él y  controlarlo.

Y este es el problema: el Salvador pone a la Víctima en una posición de incapacidad. Para él, la Víctima no podría arreglárselas sin su presencia.

Así que el Salvador ya no tiene interés en que la situación se resuelva. Al igual que la Víctima, si el problema termina, ya no tiene razón de ser y si deja de desempeñar este  que desempeñaría este papel pierde  todas las ventajas.

Finalmente, para que el Salvador perdure, necesita una Víctima pero también un Perseguidor que justifique su existencia.

El Perseguidor (o también llamado Verdugo) a menudo es un Salvador decepcionado que, al no saber cómo afrontar una situación recurre a la vía dura, o  una Víctima que ha decidido protegerse. El Perseguidor sólo es consciente de sus propias necesidades y niega las de los demás.

Él pone las reglas, decide, dirige y corrige al menor error. No perdona la más mínima desviación.  Hace criticas y pone a su interlocutor en una posición de inferioridad y lo hace sentirse culpable.

El Perseguidor, al igual que los demás protagonistas, no siempre sigue siendo un Perseguidor. Los papeles pueden redistribuirse durante los famosos "COUP DE THEATRE". 

Cuando la situación se vuelve insostenible para uno de los protagonistas, se empuja a cambiar su papel y a cambiar el de los demás.

Por ejemplo: 

Un Salvador que está cansado de que la Víctima no le deje actuar, o le agobie se convierte en Perseguidor. 

O la Víctima, cansada de que el Salvador lo decida todo, elegirá ser Perseguidor. 

El perseguidor adapta entonces su papel a este cambio. 

Si el Salvador se convierte en Perseguidor, el Perseguidor se convertirá en Salvador, o si el Salvador es rechazado por la Víctima se convertirá él mismo en Víctima y la Víctima en Perseguidor.



Al final... 
se trata de no caer en el mismo guión... 
y aprender a cambiar de roles !! 

The SHOW MUST GO ON !!







martes, 4 de enero de 2022

Como vas de AUDACIA !?

 


¿Has oído hablar de la "zona de confort"?

Para ilustrarlo puedes ver esta genial pelicula estrenada ya hace 10 años... : "La vida soñada de Walter Mitty", en la que Ben Stiller ve cómo su tranquila existencia da un vuelco total ".

Ojo !! porque a veces la comodidad y la incomodidad se fusionan...

La "zona de confort" no siempre está bien nombrada. A veces te da energía. A veces es un desperdicio de energía. Todo depende de la adecuación entre lo que quieres hacer y lo que realmente haces.

Cuatro casos:

Me gusta y lo hago.

Esta es la situación ideal. Haces lo que te gusta, recargas las pilas, disfrutas, te diviertes, no ves pasar el tiempo... Estos momentos son fuentes esenciales de energía. Súper confort.

No me gusta y no lo hago.

Esta es la situación neutral. No hay pérdida de energía en el horizonte. Confort.

Me gusta y no lo hago.

Es una pena. Al no hacer lo que quieres, te privas de energía adicional, que sustituyes por la frustración y toda la gama de pensamientos o emociones negativas que la acompañan. No es muy cómodo.

No me gusta y lo hago.

No mola, aunque sea muy realista. Hay que adaptarse a la vida moderna, a la gente que te rodea, a las limitaciones profesionales... Pero todo esto son pérdidas de energía que hay que compensar en otro lugar. Incómodo

En estos casos, un consejo : Sigue a Walter!

Para uno de los personajes de la película: "La vida es cuestión de valor y de ir hacia lo desconocido".

Sí, pero ¿para descubrir qué? ¿qué prefieres? ¿Revivir las mismas situaciones incómodas, cada vez con más intensidad, o probar algo nuevo? ¿Seguir frustrado o dar un paso, por pequeño que sea, en direcció

n a lo que quieres? ¿Seguir siendo un "Walter cutre", no muy malo pero tampoco muy bueno, o convertirse en un "Walter mítico" orgulloso de haber cruzado las fronteras invisibles de esta burbuja protectora?

En cualquier caso, la elección es tuya...

nadie lo hará por ti.


Seamos claros: "La vida soñada de Walter Mitty" no es una película. Es un medicamento que debería ser recetado ...

" Audentes fortuna iuvat " Virgilio
La fortuna sonríe a los audaces.
Somos los causantes de nuestra buena fortuna cuando damos el paso y nos atrevemos a seguir nuestros sueños...

viernes, 10 de septiembre de 2021

El VIAJE del HÉROE... un viaje metafórico ...




El mito del Viaje del Héroe es un arquetipo que cobra vida en el mundo interior de aquellos que se aventuran a explorar territorios y ámbitos más allá de los socialmente aceptados y conocidos. El Viaje del Héroe es la aventura de llegar a ser quienes de verdad somos; aventura que inevitablemente nos llevará a dejar atrás mundos conocidos para explorar lo desconocido, transformando nuestra visión del mundo y de nosotros mismos. Es un mito, una historia escrita en todas las culturas de todos los rincones del planeta desde que el hombre pisó la Tierra. 

En su obra « El Héroe de las mil caras », Joseph Campbell evoca los tres caminos que los individuos pueden tomar durante sus vidas:
. el de la aldea,
. el de las tierras áridas y,
. finalmente, el de los viajes.

La aldea representa la vida que tenemos para la sociedad y la cultura: nacemos, vamos a la escuela, conseguimos diplomas, encontramos un trabajo, nos casamos, tenemos hijos, trabajamos hasta la jubilación, conseguimos un reloj de oro y finalmente morimos.


Este camino tiene muchos aspectos tranquilizadores, y no cuestiona la norma social, ni "mece demasiado el barco". Hacemos lo que se espera de nosotros. Es esencialmente el camino del ego. Para muchas personas, es una manera satisfactoria de vivir sus vidas

Para otros no es tan simple. Por diversas razones, no son adecuados para la aldea (porque no tienen el color correcto, el tipo correcto, la buena preferencia sexual, etc.), o porque se sienten llamados a algo más grande que la vida en el pueblo. Para estos  últimos les espera en la aldea, tomando prestadas las palabras de Thoreau, "una vida de desesperada tranquilidad". En lugar de evolucionar en la aldea, se sienten atrapados, sofocados o reprimidos.

Para estos individuos y según Campbell, hay otros dos caminos posibles.

                - el de las tierras secas: es  el camino de los rebeldes, forajidos o marginales. Es para el individuo, una vida al margen de la sociedad, su familia, su carrera, etc. una vida más allá de las fronteras de lo que se considera apropiado y normal. Es un intento de florecer a través del rechazo y huida del pueblo (por sexo, drogas, rock n'roll, etc.). Puede terminar en algo que parece una adicción al alcohol o las drogas, una actividad delictiva, o una vida de aislamiento o abandono.

               - La otra forma es el viaje. En el viaje, seguimos nuestro corazón, nuestra visión y nuestra llamada para encontrar nuestro camino y descubrir algo nuevo. Es el camino de los aventureros,  de los grandes líderes, artistas... A través de desafíos y descubrimientos hechos a lo largo del camino, desarrollamos las cualidades de coraje, perspicacia, sabiduría, capacidad de recuperación y una mayor autoconciencia y el mundo. Al regresar a la aldea, podemos aportar nuestra propia contribución única a otros aldeanos y finalmente somos reconocidos por lo que realmente somos. Nuestro crecimiento trae nuevas ideas y nuevas formas de vida a la aldea, permitiendo que otros crezcan. También podemos traer alguna forma de curación y transformación a aquellos que viven en las tierras áridas.


Empezaste tu Viaje ¿?






jueves, 26 de marzo de 2020

Ecce Homo vs Superman...




Hoy parece que todo se puede. vender y comprar...

Adquirir habilidades también esta a la orden del día y ha estado de moda estas ultimas décadas ... cursos sobre negociación, trabajo en equipo, toma de decisiones, asertividad, resiliencia... 

Los que me conocen saben que nunca quiero , ni he querido participar en el show de la excelencia y la perfección . Como Coach siempre me ha resultado más atractivo el concepto de Nietzsche , " llegar a ser lo que uno es", no lo que los demás quieren que seas. 

 Me gusta trabajar con personas que ya han recorrido parte del camino... que saben conectar con sus deseos , sienten sus necesidades, en la medida de lo posible son fieles a ellas mismas, resumiendo tienen claro quienes son y lo que quieren.

Hoy me gustaria hablar de la RESILIENCIA 

Se da formación sobre habilidades resilientes , se quiere contratar managers resilientes ...se considera una valiosa aptitud en selección de personal ... 

Porque se supone que las personas consideradas resilientes tienen un nivel de tolerancia más alto al conflicto, tienen la capacidad de hacer frente a las adversidades, superarlas, que dónde los demás ven problemas, ellos ven oportunidades ...

Por esta razón se da VALOR a la resiliencia... 

Pero se puede enseñar a alguien a ser resiliente ¿? yo pienso que no...

La resiliencia es una actitud frente a la vida.

Uno es resiliente tras vivir situaciones de crisis extremas, problemas vivenciales o experiencias traumáticas. 

La resiliencia, se define como “la capacidad de adaptación, de, un ser vivo ante un agente perturbador o situaciones adversas”.

Boris Cyrulnick (psiquiatra, neurólogo, profesor de la Universidad de Tolón (Francia) y autor de libros como 'Los patitos feos', 'Resiliencia y adaptación'...) decía 

" No existe resiliencia si no se metamorfosea el dolor y se le dota de significado "...

Perdidas, enfermedades,  abandonos, en resumen traumas ...

Las reacciones pueden variar según la persona, pero suelen ser de profundo dolor. 

Tú ? te consideras una persona Resiliente ? 

Piensa en la situación más dolorosa que puedes haber soportado  o que hayas tenido, ¿ qué hiciste ante ese dolor tan profundo? ¿Encontraste una salida? ¿ que cambiaste en ti ? 

Aquí nos podríamos mover en terreno movedizo y tremendamente subjetivo, pero no cabe duda y las personas resilientes saben que resiliencia y trauma son dos conceptos  íntimamente relacionados.

Los grandes resilientes de nuestra época serán sin lugar a duda los refugiados de guerras, los emigrantes forzados etc..


A estas alturas de mi vida , por experiencia propia...y después de conocer a varias personas tremendamente resilientes os diría que las personas resilientes saben ser ellas mismas...

Cuando fallan , se levantan trayendo una lección...

Tienen el control de su vida. No se dejan manipular, pueden incomodar porque no tienen miedo.

Llevan una vida basada en valores.

Pueden ser felices a pesar de todo, tienen raices poderosas que no se pueden arrancar.

No es facil destruir sus principios, su dignidad, la confianza en si mismas.

No temen al dolor ya pasaron su infierno personal y saben transformar sus heridas en sabiduria...

Pero sobre todo ... saben disfrutar de la vidad guardando en el corazón belleza y ternura...



viernes, 13 de octubre de 2017

Integros e integrales !!




Los profesionales de la empresa están familiarizado con el Cuadro de Mando Integral. Toda estrategia completa ha de contar de 4  perspectivas:

  • la financiera / negocios ( facturación, beneficios..)
  • la de clientes/mercado, ( ingresos por cliente, rentabilidad por cliente...)
  • la de procesos ( calidad, costes, servicios, innovación , responsabilidad social...)
  • la del TALENTO..( cultura corporativa,  clima laboral, competencias ...) 
Estas 4 perspectivas forman una secuencia de causa efecto.

A escala individual, las 4 perspectivas se corresponden con la activación de 4 energías:

- FÍSICA, 
- EMOCIONAL, 
- MENTAL 
- ESPIRITUAL .

Únicamente Salud, equilibrio emocional, lucidez mental y despertar espiritual aportaran una consciencia integral  a los profesionales de hoy y los lideres de Mañana.



lunes, 26 de octubre de 2015

MIRANDO A LAS ESTRELLAS !!

Sin ningún lugar a dudas ...somos los arquitectos de nuestro destino..
La historia esta plagada de casos e historias sobre mitos modernos y pasados de Héroes más o menos conocidos por sus logros, obras y vidas destacadas.
Os recomiendo este libro auto biográfico de Homer Hadley Hickam." The Rocket Boys". 


Hijo de un minero de virginia, apasionado por las ciencias espaciales, consiguió llevar su pasión hasta el final , cuando con 3 amigos de su pueblo y después de intentarlo años tras años, enfrentarse a su familia y la pequeña sociedad conservadora de la época , construyo un cohete y lo presentar en la Feria Nacional de Ciencias. 
Logró entonces reconocimiento, una invitación y una beca para estudiar en el Instituto Tecnológico de Virginia. Gracias a esto se tituló como ingeniero Industrial y posteriormente se licenció en Ciencias de la Ingeniería aeroespacial.
Enrolado como ingeniero en el Comando de Misiles del Ejército entre 1971 y 1981 pasara  ese mismo año a la NASA como ingeniero aeroespacial a cargo del Proyecto Telescopio Espacial Hubble y en el entrenamiento de generaciones de astronautas en las actividades extra vehículares (EVA), además del diseño de naves espaciales y el proyecto Solar Max.

Pero que hace que un hombre sea capaz de enfrentarse a todos para realizar su sueño ? escuchar su corazón y seguir su camino sin mirar atrás buscando su propio destino ?

Pasión + visión + ingenio +  ?, de dónde surge este elemento mágico... esta fuerza que te propulsa y te permite seguir a menudo a contra corriente..

Ghandi decía que la fuerza solo viene de una voluntad férrea e indomable... pero no es suficiente, sigo pensando que no todos pueden esculpir sus destinos destacando por su fuerza de voluntad , porque existe un elemento todavía más intangible... algo por lo que vivimos, sentimos y pensamos...y Einstein lo sabia...

" Solo aquel que se consagra a una causa con toda su fuerza y ALMA puede ser un verdadero Maestro ..."

martes, 10 de febrero de 2015

Sabes quien era ?...




Deportistas de élite y grandes directivos experimentan lo mismo en situación de crisis, un sufrimiento muy parecido. ( cuando unos se retiran o se ven retirados, " lesiones", fines de contratos, etc..)

Las vivencias durante y después de sus " carreras" son muy parecidas...cuando pierden notoriedad , cuando ya no tienen reconocimiento, ya no tienen autoridad y cuando a veces ya no tienen vida social y sobre todo cuando ya no tienen " éxito ",.

Los sentimientos experimentados son comunes... soledad y vació. Cuando mas fuerte haya sido su compromiso, su " historia de amor con el deporte" o la "empresa", más duro suele ser el golpe.. 

En un mundo donde todo se consume, tenemos que empezar a humanizar la busquedad del rendimiento,  recordar a los jóvenes que tienen derecho a ser sensible, a llorar,  que tienen que aceptar sus debilidades y a veces la derrota. 

Hay que recordarles que son Héroes , no Dioses .. y que nos gustan los héroes porque son humanos !!!

Tenemos que empezar a  hacernos la peguntas correcta !! 
Que valores queremos transmitir a las generaciones futuras ??

domingo, 1 de febrero de 2015

Te interesa descubrir tu ARQUETIPO ¿?



Los arquetipos son una herramienta de coaching para potenciar tus habilidades y ayudarte a decidir cual quieres potenciar !!!


Trabajar con modelos arquetípicos es una de las mejores formas que conozco para que tomes conciencia de ti mismo, de las consecuencias de tus actos (y pensamientos) y de la necesidad de tomar decisiones inteligentes a diario.





La idea de los arquetipos es antigua y se remonta a Platón pero debemos al psiquiatra Suizo  C. Jung el concepto de arquetipos psicológicos . Los arquetipos son patrones que preexisten en la psique colectiva determinando las formas en las que percibimos y vivimos la realidad..

Existen muchos arquetipos,  el del HÉROE es uno de los principales.. es el luchador que casi siempre se ve envuelto en batallas.. y necesita emprender su  " viaje" ....para llegar a ser quien es de verdad;  aventura que inevitablemente lo llevará a dejar atrás mundos conocidos para explorar lo desconocido, transformando su visión del mundo y de si mismo...

Pero te interesa identificar los tuyos ? Se puede hacer a través de tus vivencias, tus hábitos, tus temores, tus talentos ?? por todo lo que constituye una constante de tu modo de ser !!!

Puedes intentar averiguar lo a través de esta pagina 


Te sorprenderá lo mucho que aprenderás sobre ti mismo !!