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REBELDES... !!!

La rebeldía a menudo es una virtud... Como reconocer un rebelde ? . No se llevan bien con la autoridad Aunque la vida cotidiana les obliga a...

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domingo, 19 de febrero de 2023

BUENA VIBRA !!

 

"Todo en la vida es energía y vibración" - Albert Einstein

Cada persona, cada animal, cada planta, cada lugar e incluso cada cosa emite una vibración. Una vibración es energía, y como todo es energía, todo emite una vibración.

Podemos sentir esta frecuencia consciente o inconscientemente... 

Es lo que hace que nos atraigan las personas, los lugares, los objetos o por el contrario que nos repelen o incluso nos molesten.

Nuestro primer modo de comunicación es el energético. Es lo que  emana de un ser, sus ondas, sus vibraciones, lo que percibimos  primero. También es lo que los demás perciben de nosotros.

Podemos definir las características de una vibración según su frecuencia vibratoria y su amplitud, si es positiva o negativa, y su propio comportamiento. 

Pero, ¿de dónde viene esta energía que irradia de nosotros? 

¿Cuáles son sus características? 

Nuestra vibración personal es una combinación de nuestra vibración de nacimiento, pero también de muchos otros parámetros. 

La tasa vibratoria de una persona (la frecuencia a la que vibra) depende también de sus pensamientos, de sus emociones, de sus creencias, del entorno en el que vive o trabaja, de las personas con las que está en contacto, de sus creencias, de las diferentes situaciones que ha vivido y de sus actitudes... 

En cada momento, durante el mismo día, todos estos elementos influyen, positiva o negativamente, en nuestra frecuencia vibratoria, que luego sube o baja, se vuelve alta o baja.

Las emociones "más luminosas" tienen una escala de frecuencias vibratorias más o menos altas, como la alegría, la simpatía, la benevolencia porque desprenden energías más bien ligeras y agradables de vivir. 

Por el contrario, las emociones "más oscuras", como la envidia , la falsedad, el resentimiento, la ira o la agresividad, tienen una escala de frecuencia más bien baja, densa y pesada, y tienen una tendencia repulsiva y desagradable.

Es bastante fácil darse cuenta de lo mucho que puede subir o bajar nuestra energía en función de las emociones que sentimos. 

En presencia de ciertas personas, nuestra frecuencia vibratoria puede bajar o subir...

Observa cómo nos sentimos agotados después de una discusión, una reunión o cuando estamos en un ambiente de tensión, mientras que, por el contrario, cómo estamos rebosantes de energía cuando hemos pasado un buen rato con amigos, con personas que desprenden una buena vibración o simplemente en un lugar agradable lleno de energía positiva o pacífica...

Todos conocemos personas, en cuya presencia nos sentimos completamente agotados, como si absorbieran literalmente nuestra energía. 

Por otro lado, hay personas que nos levantan el ánimo y el mero hecho de estar en la misma habitación con ellas nos galvaniza...

Identificar, vigilar y protegerse de quienes nos pueden influenciar negativamente y alterar nuestro estado de animo es importante y necesario... 

        "Las decisiones que cada uno de nosotros tomamos 

y las acciones que acompañan a dichas decisiones 

son como vibraciones en la cuerda de una guitarra."

        Dean Koontz del libro "Corner of His Eye"

lunes, 9 de mayo de 2022

外国人 !! Gajin ....

Salir de la zona de confort se ha convertido en el mantra de las personas de éxito para impulsarse a la altura de sus ambiciones.

Pero no todos encuentran este impulso necesario para conseguir destacar, alcanzar su zona de excelencia, y como no decir su "zona de genio" .

El problema es que, por desgracia, muchas personas no son conscientes de la presencia de este genio en su interior.

A menudo está enterrado bajo una capa de miedo e insatisfacción, que obstaculiza el éxito profesional y personal.

Estar fuera de tu zona de confort , en una zona desconocida genera incomodidad, los riesgos aumentan exponencialmente De hecho, el cerebro está programado principalmente para asegurar nuestra supervivencia. Actúa como centinela para detectar posibles peligros. El cerebro "reptiliano" interpreta lo desconocido como una amenaza y desencadena inmediatamente las típicas reacciones de lucha o huida.

El término "zona de genio" habla por sí mismo: es la idea de que todos llevamos este genio dentro. Simboliza los dones innatos, los talentos que poseemos de forma natural y que nos hacen únicos y diferentes. Esta totalmente vinculada a la busqueda de uno mismo y de nuestra razón de ser . Es el punto de intersección entre lo que uno ES y lo que HACE .Encontrar tu zona de genio es un paso hacia el descubrimiento de nuestra misión vital.

Os recomiendo la serie TOKYO VICE... creo que define perfectamente, como se alcanza la " zona de genio".

Basada en hechos reales describe /Vida del periodista Jake Adelstein, un Joven estudiante de periodismo que después de estudiar Japones, se propone incorporar en el mayor periódico de Japón, el Yomiuri Shinbun, en 1993.

Sólo tenía 24 años y estaba muy lejos de dominar los códigos de este país, muy diferente de su Missouri natal.

En Tokio, trabajó estrechamente con la policía no dudó en adentrarse en los barrios rojos de la capital, en las entrañas del vicio y la decadencia, se convertirá en el interlocutor favorito, de los yakuzas , y en al mismo tiempo en un valioso informante para la policía.

Una posición peligrosa, inédita y ambivalente, en las fronteras del crimen, que incitó a Jake Adelstein a entrar en un juego cuyas reglas no dominaba.

Consiguió destacar en un oficio que no perdona , siendo un referente en Japón y dedicando parte de su carrera cubriendo el tráfico de personas y el crimen organizado en Japón.


El inicio de la serie describe perfectamente los pasos necesarios para alcanzar la "zona de genio":


- identificar tu talento, tu pasión ( pregúntarte cuáles son las cosas que te hacen vibrar de forma natural.)


- desprenderse del marco social y de las barreras mentales que te impones ( familia, país et...)


- no vacilar en los momentos de incertidumbre.


- enfrentarte y resolver todas las situaciones que se presentan en tu camino.


EL secreto quizás sea este dicho Japones ... " SI LO PIENSAS, DECIDELO. SI LOS DECIDISTE, NO LO PIENSES ..."




viernes, 6 de mayo de 2022

Conformes con la conformidad?



El conformismo es un fenómeno tan amplio que afecta a todos los individuos en todos los ámbitos de la vida, desde la empresa hasta la familia. 

Estudiar sus causas y mecanismos equivale a menudo a examinar los males de nuestra sociedad contemporánea, desde el consumismo de masas hasta la educación .
 
Últimamente el concepto más recurrente que tratamos en mis sesiones  Coaching es el conformismo. 
Más que nunca la gente parece haber tirado la toalla y aspirar a no cambiar su realidad sea la que sea.

Muchos se sienten inmovilizados : Pandemia, cuarentena, ertes, crisis , cuantos no encuentran estímulos y fuerza para luchar ...  "virgencita , virgencita que me dejen como estoy ..."

No es sencillo hacer tangible, un fenómeno a menudo demasiado invisible... y sobre todo es una lastima ver como personas creativas, con pensamientos  divergentes se cohíben, se reprimen, y acaban inhibiendo su imaginación para conformarse, y formar parte de la mayoría convergente.  

Acaban pensando que las cosas son como son y no hay más remedio que adaptarse a la inercia generada. No hay ninguna forma posible de vivir como no sea la de producir y consumir; en una palabra, convertirse en una pieza más del sistema...

Tenemos que cuestionar las actitudes que nos llevan inconscientemente a someternos a las normas implícitas y analizar porque cuesta rebelarse...

Nadie adopta voluntariamente una etiqueta que niega su individualidad... y sin embargo, cada uno de nosotros se ve afectado. 
Desde ejecutivos en empresa de quienes se espera  dinamismo, alegría y creatividad, hasta alumnos y jovenes generaciones etc... todos estamos, en mayor o menor medida, bajo la influencia de fuerzas que moldean nuestras palabras y nuestro pensamiento. 

Las formas de vida actuales invitan a permanecer en la periferia de la realidad. Parece que se haya instalado La banalidad como norma”.

Son muchos los casos en los que deben empeñarse grandes esfuerzos para alcanzar pequeños logros. Parece quelas únicas metas a alcanzar sean gozar de un salario y tener dinero para comprar. Se inocula la creencia de que "más allá"  no hay nada importante.

Es como si hubieran desaparecido las grandes preguntas por el sentido de la existencia ... como si no hubiera caminos por construir, sino solo senderos ya hechos para transitar.

lunes, 4 de abril de 2022

Ovejas Negras....

 

Bloodline ...linea de sangre

Potente Thriller que aborda el tema de las relaciones familiares ...

Es una historia desgarradora sobre los secretos y cicatrices de una familia que salen a la luz cuando la OVEJA NEGRA de la familia vuelve a casa. 

Toda la fuerza de esta historia radica en el significado de pertenecer a una familia y ser alienado por aquellas personas que supuestamente deben de quererte, y cómo las mentiras llegan a dañar irremediablemente las relaciones entre sus miembros.

La vuelta a casa de la oveja negra...la desconfianza entre hermanos, el guardar secretos y los continuos cuestionamientos sobre si lo que uno hace es lo correcto son cuatro de los temas con los que la serie cuenta su historia. Son ese tipo de situaciones las que hacen de Bloodline una serie  tan fácil de relacionar con tu familia .

Cualquier OVEJA NEGRA podrá reconocerse en este thriller en Dani, uno de los protagonistas. ...indiferente a lo que piensen sus padres, o sus hermanos, establece limites claros , y se mantiene firme con respecto a los valores que rigen su vida.

La serie describe perfectamente el recorrido de la oveja negra: solo, incomprendido, rechazado, desvalorizado, pero restablece su lugar con un final que conmueve al espectador, un final que podría resumirse con esta reflexión de Bert Hellinger.

«Las llamadas ‘Ovejas Negras’ de la familia son, en realidad, buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico.

  Aquellos miembros del árbol que no se adaptan a las normas o             tradiciones del Sistema Familia. 

Aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, yendo en contravía de los caminos marcados por las tradiciones familiares.

Aquellos criticados, juzgados e incluso rechazados.

Esos, por lo general, son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas. Que frustran a generaciones enteras.

Las ‘Ovejas Negras’, las que no se adaptan.

Las que gritan rebeldía, reparan, desintoxican y crean una nueva y florecida rama.

Incontables deseos reprimidos, sueños no realizados, talentos frustrados de nuestros ancestros. Se manifiestan en su rebeldía buscando realizarse.

El árbol genealógico, por inercia, querrá seguir manteniendo el curso castrador y tóxico de su tronco.

Lo cual hace de su tarea una labor difícil y conflictiva.

Que nadie te haga dudar, cuida tu ‘rareza’. Como la flor más preciada de tu árbol.

Eres el sueño realizado de todos tus ancestros».


¿ ERES LA OVEJA NEGRA DE LA FAMILIA ...?


 


jueves, 31 de marzo de 2022

¡ Saber soltar ! para poder volar...

 


Hoy en día, todos los directivos,  Managers tienen la sensación de estar desbordados. Todos piensan que para cumplir los objetivos se deben controlar, tiempos, personas y situaciones ...

No les gustan los cambios de planes, los imprevistos, se frustran cuando las cosas no salen como ellos quieren.. 

Esta ansiedad por conseguir que todo funcione perfectamente y cumplir con los objetivos a tiempo es natural y normal. Sin embargo, puede dar lugar a una gestión que es perjudicial si no sabe cómo soltar...

Aunque un líder sea responsable de su equipo, es importante que tenga en cuenta que no todo recae sobre sus hombros y que debe ser capaz de dar un paso atrás, de delegar, de SOLTAR para ganar en serenidad, pero también para gestionar mejor.

El deseo constante de controlarlo todo es, en efecto, la característica de los que no pueden soltarse. Esta necesidad interna y personal puede aprisionar al Manager en una postura perjudicial para él y para todos los que lo rodean. Por lo tanto, es esencial aprender a "dejarse llevar". Esto no significa eludir las responsabilidades...

"Sólo puedes perder aquello a lo que te aferras" dijo Buda

Recuerda que no puedes CONTROLAR : el pasado , la enfermedad, lo que otros piensan, la vida de los demás, las decisiones de los demás, , las reacciones de los demás,  las opiniones de los demás, los sentimientos de los demás la indiferencia, la falta de empatía etc.

La necesidad de controlar es un sentimiento que tiene muchas causas. Causas arraigadas en nuestra educación, nuestro pasado, las experiencias que hemos tenido, pero también nuestras creencias, nuestra visión de las cosas , nuestros prejuicios etc.

En el caso de un directivo utilice un control excesivo, la dificultad para soltar puede estar inducida por miedos de distinto tipo:  el miedo a perder credibilidad, a perder autoridad, miedo al fracaso, miedo a perder legitimidad y/o posición, miedo a lo desconocido o a la incertidumbre ...

Pero también por elementos como las emociones negativas ligadas a la situación, a la persona con la que se está tratando en ese momento (guerra de egos, comunicación sesgada, etc.), dificultades para afrontar las críticas, la sensación de tener siempre la razón; o por malos hábitosuna fuerte necesidad de reconocimientoun cierto sentimiento de culpa ...

¿Por qué hay que soltarse ? para ser más autónomo, crecer, poner tus talentos al servicio del grupo, ser más creativo... 

¿ porque hay que dejar a los demás soltarse? porque un exceso de control reduce el grado de compromiso de los empleados y socava la toma de iniciativas...

¿ Quieres empezar a soltarte? 

Identifica la causa de tu dificultad para soltarte : tus creencias limitantes, malas experiencias, falta de confianza en uno mismo, educación...

Deja de lado tu ego, acepta tus limitaciones, toma conciencia de que la perfección es subjetiva...

Reflexiona sobre los "beneficios personales" de soltarte: serenidad, más calidad de vida, etc...

Accepta el fracaso, se humilde, asume la critica ...

Sal de tu zona de confort ...

"Algunos piensan que aguantar nos hace más fuertes, pero a veces lo que nos hace más fuertes es soltar».  Hermann Hesse


viernes, 18 de marzo de 2022

Menos cuento...caperucita !!

El lobo, caperucita y el cazador !! 

Un trio mal avenido .


Este no es solo el guion de un cuento ... 

Te lo encuentras también en la vida .

Un círculo vicioso de comportamiento basado en tres roles: perseguidor, víctima y salvador.

Este tipo de relaciones disfuncionales se ha explicado muy bien a través del ANALISIS TRANSACCIONAL.(ver Eric BERNE)

El análisis transaccional es una teoría humanista de la personalidad, las relaciones humanas y la comunicación y una herramienta terapéutica que se aplica en psicoterapia, en coaching, en educación e incluso el ámbito de las organizaciones... 

El análisis transaccional formó parte de mi formación en trabajo social en Francia en los años 80 y recuerdo con  cariño  mi profesor y tutor de estudio, el Doctor Scali, psicoanalista, argentino afincado a Niza que me  enseñó un sistema de valores profundamente humanista y  una filosofía optimista de la vida. 

El Analisis transacional describe el funcionamiento del ego (los tres estados del ego).El niño, el padre y el adulto.

Es útil para entender cómo se organizan los individuos en grupos, empresas, culturas, etc. Esta teoría sigue hoy en Francia muy utilizada como herramienta de gestión en las empresas.

Un punto interesante del análisis transaccional  es el triángulo dramático, también llamado Triángulo de Karpman, una herramienta psicológica que permite explicar ciertos problemas de relación.

Par este pequeño teatro necesitamos 3 papeles principales (los 3 actores de nuestra pequeña obra ...) una victima, un perseguidor y un salvador..

De que trata la obra ¿? ( juego psicológico )

Es importante saber que todo el mundo, en algún momento, juega a este juego psicológico, inconscientemente. Sin embargo, los papeles no son fijos y podemos pasar fácilmente de víctima a perseguidor o a salvador en el transcurso de la misma conversación.

 Dicho esto, todos tenemos una ligera preferencia en cuanto a qué papel adoptar desde el principio, dependiendo de la situación...

En este Juego, ninguno de los tres actores quiere que la situación evolucione positivamente. Cada uno está satisfecho con su papel y tiene un interés personal en él. 

Esto significa que la Víctima no saldrá voluntariamente de su papel de víctima, el Salvador no intentará realmente ayudar a la víctima, y el Perseguidor tampoco intentará empujar a la víctima hacia abajo. Todos están fingiendo, como en una obra de teatro.

Ya podríamos preguntarnos cuál es el beneficio para la víctima de ser perseguido, y sin embargo lo hay:

La Víctima se queja y llama la atención sobre sí misma, en particular, la atención del Salvador. Por lo tanto, para las personas con problemas de carencias emocionales esta es la situación ideal para recibir compasión, protección y atención  por lo que esperan que otro se ocupe de ellas (El Salvador).

La víctima no quiere reconocer sus responsabilidades y no tiene que hacer el esfuerzo de cambiar. Como ella es la Víctima, todo el daño se debe al Perpetrador y esto le da la imagen de una persona irreprochable.

Todo esto hace que la Víctima no quiera realmente que la situación cambie, se siente cómoda en su papel. Además, si la situación mejorara, dejaría de tener la atención que recibe, no tendría más excusas para justificar sus problemas.

Una persona que está dispuesta a asumir el papel de víctima busca así atraer a un salvador. Por lo tanto, llama a otro para que sea su perseguidor. .

El interés del Salvador es mucho más evidente, ya que convertirse en Salvador es desempeñar un papel bastante gratificante. Permite tener una buena imagen de uno mismo y también una buena imagen ante los demás. Pero eso no es todo, porque le satisface que alguien confíe en él, le gusta que alguien dependa de él y  controlarlo.

Y este es el problema: el Salvador pone a la Víctima en una posición de incapacidad. Para él, la Víctima no podría arreglárselas sin su presencia.

Así que el Salvador ya no tiene interés en que la situación se resuelva. Al igual que la Víctima, si el problema termina, ya no tiene razón de ser y si deja de desempeñar este  que desempeñaría este papel pierde  todas las ventajas.

Finalmente, para que el Salvador perdure, necesita una Víctima pero también un Perseguidor que justifique su existencia.

El Perseguidor (o también llamado Verdugo) a menudo es un Salvador decepcionado que, al no saber cómo afrontar una situación recurre a la vía dura, o  una Víctima que ha decidido protegerse. El Perseguidor sólo es consciente de sus propias necesidades y niega las de los demás.

Él pone las reglas, decide, dirige y corrige al menor error. No perdona la más mínima desviación.  Hace criticas y pone a su interlocutor en una posición de inferioridad y lo hace sentirse culpable.

El Perseguidor, al igual que los demás protagonistas, no siempre sigue siendo un Perseguidor. Los papeles pueden redistribuirse durante los famosos "COUP DE THEATRE". 

Cuando la situación se vuelve insostenible para uno de los protagonistas, se empuja a cambiar su papel y a cambiar el de los demás.

Por ejemplo: 

Un Salvador que está cansado de que la Víctima no le deje actuar, o le agobie se convierte en Perseguidor. 

O la Víctima, cansada de que el Salvador lo decida todo, elegirá ser Perseguidor. 

El perseguidor adapta entonces su papel a este cambio. 

Si el Salvador se convierte en Perseguidor, el Perseguidor se convertirá en Salvador, o si el Salvador es rechazado por la Víctima se convertirá él mismo en Víctima y la Víctima en Perseguidor.



Al final... 
se trata de no caer en el mismo guión... 
y aprender a cambiar de roles !! 

The SHOW MUST GO ON !!







viernes, 5 de febrero de 2021

¿ EGO o SER ? ¿A quién le das más poder en tu vida?

 Vivimos en un mundo enfermo de EGO.

Nuestra actividad ego-mental busca el crecimiento personal todo el tiempo.

Para entender que tipo de energía nos mueve y lo que significa el dominio del ego, obsérvate a ti mismo en tu vida diaria...

La energía del EGO está en la fijación mental y la identificación con los eventos externos (yo tengo razón, el otro está equivocado).
La energía del SER está en la flexibilidad.

La energía del EGO está en la resistencia, el miedo, la ansiedad.
La energía del SER está en la aceptación, la confianza, la fluidez.

La presencia del dominio del ego puede reconocerse por la necesidad de controlar ...
El ego se contradice a sí mismo. Es cambiante (me gusta - ya no me gusta, quiero - ya no quiero, me cae bien- ya no me cae bien)

El SER es sincero, auténtico y constante (hago lo que digo, digo lo que hago)

Si observas a tu alrededor, te darás cuenta que cada día tratas con personas con el EGO algo subido,,, pero detrás de su inflada apariencia se esconde su peor enemigo ... el MIEDO.
Miedo a ser cuestionado, juzgado, desplazado, a no ser reconocido, a fracasar , a no ser valorado, querido etc...
El miedo se camufla perfectamente con el ego porque dependen el uno del otro. Sin miedo el ego no existiría...

El COACHING te ayuda a identificar cuál es la voz de tu ego y cuál es la de tu verdadero Ser ...
EGO o SER ....?
Egocentrismo o Autoestima.
El EGO critica, el SER contempla , admira...
El EGO juzga, el SER declara (genera nuevo mundo).
El EGO controla, el SER se adapta..
El EGO ordena, el SER asume responsabilidades...
El EGO culpa a otros, el SER pide disculpas..
El EGO pelea, el SER apacigua...
El EGO discute, el SER observa...
El EGO desea, el SER quiere...
El EGO envidia, el SER se alegra...
El EGO pide, el SER fluye...
El EGO sufre, el SER experimenta...


"La vida es demasiado corta para perder el tiempo intentando hacerte un hueco donde no lo tienes, para demostrar que tienes una oportunidad cuando lo tienes todo, para cargarte de dudas cuando tienes confianza, para demostrar tu amor a quien no te abre los brazos, para actuar en juegos de poder cuando no te gusta, para adaptarte a lo que no te llena.
La vida es demasiado corta para desperdiciarla en apariencias, en desvanecimientos, en dobleces, en adelantamientos, en forzamientos.
Cuando todo lo que tenemos que hacer es ser, y dejar de lado todas las peleas que a menudo sólo hacemos con nosotros mismos, para finalmente hacer la paz, estar en paz.
Y para vivir. Haciendo lo que amamos, con quien amamos, en un lugar que amamos, siendo quienes somos, de verdad."
Alexandre Jollien, filósofo y escritor suizo




jueves, 26 de marzo de 2020

Ecce Homo vs Superman...




Hoy parece que todo se puede. vender y comprar...

Adquirir habilidades también esta a la orden del día y ha estado de moda estas ultimas décadas ... cursos sobre negociación, trabajo en equipo, toma de decisiones, asertividad, resiliencia... 

Los que me conocen saben que nunca quiero , ni he querido participar en el show de la excelencia y la perfección . Como Coach siempre me ha resultado más atractivo el concepto de Nietzsche , " llegar a ser lo que uno es", no lo que los demás quieren que seas. 

 Me gusta trabajar con personas que ya han recorrido parte del camino... que saben conectar con sus deseos , sienten sus necesidades, en la medida de lo posible son fieles a ellas mismas, resumiendo tienen claro quienes son y lo que quieren.

Hoy me gustaria hablar de la RESILIENCIA 

Se da formación sobre habilidades resilientes , se quiere contratar managers resilientes ...se considera una valiosa aptitud en selección de personal ... 

Porque se supone que las personas consideradas resilientes tienen un nivel de tolerancia más alto al conflicto, tienen la capacidad de hacer frente a las adversidades, superarlas, que dónde los demás ven problemas, ellos ven oportunidades ...

Por esta razón se da VALOR a la resiliencia... 

Pero se puede enseñar a alguien a ser resiliente ¿? yo pienso que no...

La resiliencia es una actitud frente a la vida.

Uno es resiliente tras vivir situaciones de crisis extremas, problemas vivenciales o experiencias traumáticas. 

La resiliencia, se define como “la capacidad de adaptación, de, un ser vivo ante un agente perturbador o situaciones adversas”.

Boris Cyrulnick (psiquiatra, neurólogo, profesor de la Universidad de Tolón (Francia) y autor de libros como 'Los patitos feos', 'Resiliencia y adaptación'...) decía 

" No existe resiliencia si no se metamorfosea el dolor y se le dota de significado "...

Perdidas, enfermedades,  abandonos, en resumen traumas ...

Las reacciones pueden variar según la persona, pero suelen ser de profundo dolor. 

Tú ? te consideras una persona Resiliente ? 

Piensa en la situación más dolorosa que puedes haber soportado  o que hayas tenido, ¿ qué hiciste ante ese dolor tan profundo? ¿Encontraste una salida? ¿ que cambiaste en ti ? 

Aquí nos podríamos mover en terreno movedizo y tremendamente subjetivo, pero no cabe duda y las personas resilientes saben que resiliencia y trauma son dos conceptos  íntimamente relacionados.

Los grandes resilientes de nuestra época serán sin lugar a duda los refugiados de guerras, los emigrantes forzados etc..


A estas alturas de mi vida , por experiencia propia...y después de conocer a varias personas tremendamente resilientes os diría que las personas resilientes saben ser ellas mismas...

Cuando fallan , se levantan trayendo una lección...

Tienen el control de su vida. No se dejan manipular, pueden incomodar porque no tienen miedo.

Llevan una vida basada en valores.

Pueden ser felices a pesar de todo, tienen raices poderosas que no se pueden arrancar.

No es facil destruir sus principios, su dignidad, la confianza en si mismas.

No temen al dolor ya pasaron su infierno personal y saben transformar sus heridas en sabiduria...

Pero sobre todo ... saben disfrutar de la vidad guardando en el corazón belleza y ternura...