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viernes, 18 de marzo de 2022

Menos cuento...caperucita !!

El lobo, caperucita y el cazador !! 

Un trio mal avenido .


Este no es solo el guion de un cuento ... 

Te lo encuentras también en la vida .

Un círculo vicioso de comportamiento basado en tres roles: perseguidor, víctima y salvador.

Este tipo de relaciones disfuncionales se ha explicado muy bien a través del ANALISIS TRANSACCIONAL.(ver Eric BERNE)

El análisis transaccional es una teoría humanista de la personalidad, las relaciones humanas y la comunicación y una herramienta terapéutica que se aplica en psicoterapia, en coaching, en educación e incluso el ámbito de las organizaciones... 

El análisis transaccional formó parte de mi formación en trabajo social en Francia en los años 80 y recuerdo con  cariño  mi profesor y tutor de estudio, el Doctor Scali, psicoanalista, argentino afincado a Niza que me  enseñó un sistema de valores profundamente humanista y  una filosofía optimista de la vida. 

El Analisis transacional describe el funcionamiento del ego (los tres estados del ego).El niño, el padre y el adulto.

Es útil para entender cómo se organizan los individuos en grupos, empresas, culturas, etc. Esta teoría sigue hoy en Francia muy utilizada como herramienta de gestión en las empresas.

Un punto interesante del análisis transaccional  es el triángulo dramático, también llamado Triángulo de Karpman, una herramienta psicológica que permite explicar ciertos problemas de relación.

Par este pequeño teatro necesitamos 3 papeles principales (los 3 actores de nuestra pequeña obra ...) una victima, un perseguidor y un salvador..

De que trata la obra ¿? ( juego psicológico )

Es importante saber que todo el mundo, en algún momento, juega a este juego psicológico, inconscientemente. Sin embargo, los papeles no son fijos y podemos pasar fácilmente de víctima a perseguidor o a salvador en el transcurso de la misma conversación.

 Dicho esto, todos tenemos una ligera preferencia en cuanto a qué papel adoptar desde el principio, dependiendo de la situación...

En este Juego, ninguno de los tres actores quiere que la situación evolucione positivamente. Cada uno está satisfecho con su papel y tiene un interés personal en él. 

Esto significa que la Víctima no saldrá voluntariamente de su papel de víctima, el Salvador no intentará realmente ayudar a la víctima, y el Perseguidor tampoco intentará empujar a la víctima hacia abajo. Todos están fingiendo, como en una obra de teatro.

Ya podríamos preguntarnos cuál es el beneficio para la víctima de ser perseguido, y sin embargo lo hay:

La Víctima se queja y llama la atención sobre sí misma, en particular, la atención del Salvador. Por lo tanto, para las personas con problemas de carencias emocionales esta es la situación ideal para recibir compasión, protección y atención  por lo que esperan que otro se ocupe de ellas (El Salvador).

La víctima no quiere reconocer sus responsabilidades y no tiene que hacer el esfuerzo de cambiar. Como ella es la Víctima, todo el daño se debe al Perpetrador y esto le da la imagen de una persona irreprochable.

Todo esto hace que la Víctima no quiera realmente que la situación cambie, se siente cómoda en su papel. Además, si la situación mejorara, dejaría de tener la atención que recibe, no tendría más excusas para justificar sus problemas.

Una persona que está dispuesta a asumir el papel de víctima busca así atraer a un salvador. Por lo tanto, llama a otro para que sea su perseguidor. .

El interés del Salvador es mucho más evidente, ya que convertirse en Salvador es desempeñar un papel bastante gratificante. Permite tener una buena imagen de uno mismo y también una buena imagen ante los demás. Pero eso no es todo, porque le satisface que alguien confíe en él, le gusta que alguien dependa de él y  controlarlo.

Y este es el problema: el Salvador pone a la Víctima en una posición de incapacidad. Para él, la Víctima no podría arreglárselas sin su presencia.

Así que el Salvador ya no tiene interés en que la situación se resuelva. Al igual que la Víctima, si el problema termina, ya no tiene razón de ser y si deja de desempeñar este  que desempeñaría este papel pierde  todas las ventajas.

Finalmente, para que el Salvador perdure, necesita una Víctima pero también un Perseguidor que justifique su existencia.

El Perseguidor (o también llamado Verdugo) a menudo es un Salvador decepcionado que, al no saber cómo afrontar una situación recurre a la vía dura, o  una Víctima que ha decidido protegerse. El Perseguidor sólo es consciente de sus propias necesidades y niega las de los demás.

Él pone las reglas, decide, dirige y corrige al menor error. No perdona la más mínima desviación.  Hace criticas y pone a su interlocutor en una posición de inferioridad y lo hace sentirse culpable.

El Perseguidor, al igual que los demás protagonistas, no siempre sigue siendo un Perseguidor. Los papeles pueden redistribuirse durante los famosos "COUP DE THEATRE". 

Cuando la situación se vuelve insostenible para uno de los protagonistas, se empuja a cambiar su papel y a cambiar el de los demás.

Por ejemplo: 

Un Salvador que está cansado de que la Víctima no le deje actuar, o le agobie se convierte en Perseguidor. 

O la Víctima, cansada de que el Salvador lo decida todo, elegirá ser Perseguidor. 

El perseguidor adapta entonces su papel a este cambio. 

Si el Salvador se convierte en Perseguidor, el Perseguidor se convertirá en Salvador, o si el Salvador es rechazado por la Víctima se convertirá él mismo en Víctima y la Víctima en Perseguidor.



Al final... 
se trata de no caer en el mismo guión... 
y aprender a cambiar de roles !! 

The SHOW MUST GO ON !!







sábado, 25 de diciembre de 2021

Cuida tu SENSIBILIDAD ...es tu FUERZA !



Me toca escribir sobre la Alta Sensibilidad un tema que me toca especialmente de cerca...

Gustave Flaubert dijo: "Estoy dotado de una sensibilidad absurda, lo que araña a los demás, me destroza a mí".

Desconocidas por los especialistas y el público en general, hasta ahora a menudo incomprendidas y mal percibidas, las personas Altamente sensibles están empezando a salir de las sombras. Estos "soñadores con un gran corazón" viven sus emociones de forma muy intensa.

Sin embargo, esto suele llevarles a sentirse desubicadas y a sufrir.

¿Es una carga o un verdadero regalo para la persona que sabe domarla y desplegar todo su potencial?

En primer lugar, ¿cómo se sabe si se es Altamente sensible?

¿Le molestan las luces brillantes, los olores fuertes, los tejidos rasposos o los ruidos de sirenas?

¿Se estresa cuando tiene mucho que hacer en poco tiempo?

¿Evita las películas o imágenes violentas?

¿Necesita retirarse durante los días ajetreados a un lugar tranquilo para recuperar la energía?

¿Consigue evitar los conflictos o las situaciones difíciles?

¿Nota y aprecia los olores, sabores, sonidos u obras de arte sutiles?

¿Tienes una vida interior rica y compleja?

Cuando eras niño, ¿tus padres o profesores te consideraban tímido o sensible?

Elaine Aron, investigadora y psicóloga estadounidense, fue la primera en definir la noción de alta sensibilidad en su libro "The Highly Sensitive Person" (La persona altamente sensible), resultado de sus investigaciones.

"La alta sensibilidad es un rasgo innato que afecta a 15 % de la población.

No se trata de una patología, sino de una forma particular y más sutil de ver y sentir el mundo. Las personas altamente sensibles que tienen un sistema neurosensorial más sofisticado perciben cosas que son invisibles para los demás. Captan y clasifican más información y con mayor rapidez.

Esta elevada sensibilidad al mundo sutil convierte a las personas altamente sensibles en seres intuitivos que muy a menudo saben sin entender por qué o cómo. 

Se dice que la PAS está dotada del famoso "Sexto Sentido", un don excepcional que le guía y a menudo le pone en el camino correcto.

Su pensamiento arbóreo es abundante y le permite acceder a una pluralidad de soluciones. Afectivo, emocional y, por lo tanto, irracional, siente que pertenece a la familia humana e incluso al mundo de los vivos. Esto le da una visión altruista y generosa.

"Las personas Altamente Sensibles  son creativas, intuitivas, sensibles a la belleza y espirituales. Tienen una visión más matizada y sutil del mundo."

Entonces, ¿cómo podemos vivir mejor con nuestra hipersensibilidad y encontrar la realización personal y profesional?

Mi enfoque para el coaching de estas personas atípicas y mi propia experiencia implica una alineación entre la cabeza, el cuerpo y el corazón. Un proceso de transformación profunda para reconectar con la propia Esencia.

¿Qué pueden aportar estos atípicos a una empresa? 

Son útiles por su capacidad humana e innovadora. Según un informe del Foro Económico de Davos en 2020, la inteligencia artificial hará las tareas que antes hacían los humanos. Los empleados tendrán que desarrollar habilidades que les den una ventaja sobre los robots, como la creatividad, el trabajo en equipo y la inteligencia emocional; las Personas Altamente Sensibles (PAS) ya poseen estas cualidades...

Pero para que desplieguen todo su talento, tendremos que ayudarles !!

Para prosperar, necesitan autonomía, libertad de expresión y desafíos...y tener relaciones genuinas y sinceras.

"No desprecies la sensibilidad de nadie. La sensibilidad de cada cual es su genio". Charles Baudelaire

Cuadros de Ivana Besevic








viernes, 9 de julio de 2021

Tont@ pero no tanto...

Nadie está libre de decir estupideces, lo malo es decirlas con énfasis... creértelas y pensar que los demás tenemos que tragárnoslas...

A menudo atribuimos nuestros infortunios a las conspiraciones y maquinaciones de gente que nos rodea...

Creo que subestimamos la estupidez...

Aquí os dejo la versión depurada del famoso y mítico panfleto  "Alegro ma non troppo" por Carlo M. Cipolla.

Cinco son las leyes fundamentales de la estupidez humana... 

1 La primera de ellas es que «siempre e inevitablemente cada uno de nosotros subestima el número de individuos estúpidos que circulan por el mundo», es decir, que como reza la frase bíblica, stultorum infinitus est numerus. Grande es nuestra sorpresa cuando caemos en la cuenta de que personas que habíamos considerado racionales e inteligentes se revelan como irremediablemente estúpidas.

2 La segunda ley reza: «La probabilidad de que una persona determinada sea estúpida es independiente de cualquier otra característica de la misma persona». El estúpido nace estúpido, por obra y gracia de la Naturaleza, y su proporción es constante en todo grupo humano.

3 Todo ser humano queda enclavado en una de estas cuatro categorías: incautos, inteligentes, malvados y estúpidos. La tercera ley dice que estos últimos son aquellos que causan «un daño a otra persona o grupo de personas sin obtener, al mismo tiempo, un provecho para sí, incluso obteniendo un perjuicio», algo absolutamente incomprensible para alguien razonable que se resiste a entender cómo puede existir la estupidez.

4 Lo problemático es que la estupidez es muy peligrosa, puesto que a las personas razonables les es complicado entender el comportamiento estúpido. Mientras que podemos comprender el proceder de una persona malvada (que sigue un modelo de racionalidad), no ocurre así con la estúpida, frente a la que estamos completamente desarmados: su conducta es imprevisible y su ataque no se puede anticipar. Además, el estúpido no sabe que lo es. Esto conduce a Cipolla a enunciar la cuarta ley: «Las personas no estúpidas subestiman siempre el potencial nocivo de las personas estúpidas».

5 La quinta y última ley indica que «la persona estúpida es el tipo de persona más peligrosa que existe», pues de su actuar no se sigue una vacua nada, sino un peligroso vacío en el que cabe toda posibilidad.

jueves, 26 de marzo de 2015

Te resistes ??...

 

¿ De que trata el COACHING ?


De ayudar a transformarte
Ayudar a mejorar tu autoestima... 

recuperar tu confianza, 
tus habilidades, creer y tener fe en ti mismo...

Quizás rebelarte ... ¿? 
AL final se trata de SER
 uno mismo...y ser UNICO..


Pero cuando el RETO es grande...
la resistencia también puede ser lo.
Imprescindible es que confíes en mi, que aceptes mis provocaciones, a veces mis impertinencias, 
que contestes a mis preguntas y que seas sincero contigo mismo...

Que bailes conmigo !!! 
y poco a poco 
marques tu el ritmo .


"Lo importante no es por qué soy como soy 
sino qué hacer
 con lo que tengo."

Maickel Melamed.



viernes, 6 de febrero de 2015

CHANGE YOUR WORDS ... CHANGE YOUR WORLD !!



"Nuestro lenguaje 

hechiza nuestro pensamiento”. 

Albert Einstein


¡UTILIZA EL PODER DE LAS PALABRAS PARA CAMBIAR TU VIDA!
A lo largo de la historia, los grandes influenciadores del mundo han utilizado el poder de las palabras para evocar emociones, convencernos de que nos unamos a sus causas y, por extensión, cambiar el curso de los acontecimientos.

Desde el "sueño" bien descrito de Martin Luther King hasta los discursos sobre la paz de la Madre Teresa, sospechamos que las creencias se basan en palabras.... Y que se pueden cambiar con palabras.

Pero, ¿utilizas realmente tu capacidad de elegir palabras para lograr un cambio real, pasar a la acción y mejorar tu calidad de vida?

¿Eres realmente consciente de que las palabras que utilizas con más frecuencia tienen un impacto en tu experiencia y en tus relaciones con el mundo exterior?


La palabra es tu herramienta más poderosa como ser humano, es un instrumento mágico. Pero como una hoja de doble filo tu palabra puede crear los más bellos sueños o destruir todo lo que te rodea...











miércoles, 4 de febrero de 2015

QUEDAN MUCHOS TESOROS POR DESCUBRIR !!




El uso de las metáforas en COACHING:

con que metáfora describes tu vida

es una balsa de aceite,,, una montaña rusa...

Freud afirmaba que el pensamiento en imagenes se encontraba más cerca del inconsciente que el pensamiento en palabras.

Aristoteles que las metáforas nos hablan del poder de la mente para crear pensamientos generadores de amplias posibilidades.

En coaching se utilizan para tomar consciencia de las situaciones desde el hemisferio derecho ( el onírico, el de los sueños..), y descubrir posibilidades de acciones no exploradas...son útiles para desbloquear, inspirar o estimular la creatividad.

Los talleres sobre los CUENTOS que te propongo te permiten explorar tu situación des las fuerzas desde tu inconsciente y promover reflexión y toma de consciencia.

Talleres para adultos



Talleres para niños



martes, 27 de enero de 2015

Dónde están tus poderes ??




Héroes y heroínas son los personajes cinematográficos más populares en la actualidad ?? porque ? se rueda una película sobre Spiderman, Batman, Indiana Jones, y se convierte en un numero uno de nuestras taquillas la misma semana del estreno...

Es sencillo nuestros héroes no solo nos encantan...sino que los necesitamos ... Una sociedad sin héroes es una sociedad derrotada..son los iconos de nuestro poder, comunican al mundo que somos invencibles ..


Crees que no van contigo ??... 
No olvides que el lenguaje de tu imaginación esta hecha de mitos y de símbolos y que el de la fantasía es es uno de los lenguajes mas tempranos de la mente infantil...estamos en contacto con nuestra imaginación y nuestros sueños antes de estarlo con la lógica y la razón.Estabas en contacto mítico con tu mundo antes de aprender a leer y escribir , tenias amigos invisibles !! vivías rodeados de magos y dragones!!...tan reales para ti . 
Al madurar reconoces que son no reales , y desaparecen en algún lugar de tu espacio psíquico...Pero necesitamos este héroe que luchaba contra todas las adversidades; valiente, noble y poderoso !!

 Saca el Héroe que hay en ti!! y vencerás estos dragones (problemas), reales o no...porque unicamente se vencen enfrentándose a ellos.... con imaginación, coraje, valentía, y determinación...



Apúntate a nuestros talleres del " Viaje del Héroe" !!