Hay gente que nunca pide ayuda...aunque estén exhaustos,,, quemados...al limite...

 La "Extrema-independencia"...Hay gente que nunca pide ayuda...aunque estén exhaustos,,, quemados...al limite...

Parecen fuertes y resistentes...pero las fortalezas y las armaduras son para los que están en una batalla o que creen que la batalla está al llegar....

La extrema-independencia es la incapacidad de recibir apoyo de otros ,es una respuesta a unas vivencias.. unos traumas.

Ese condicionamiento de "No necesito a nadie, lo haré todo yo mismo" es una táctica de supervivencia para algunas personas...
La han necesitado para proteger su corazón de del abandono, del abuso, de la traición... de aquellos que no pudieron o no estuvieron ahí para ellos..

Del padre ausente que les abandonó por elección o del padre que siempre trabajando nunca estuvo en casa ..

De las relaciones, las amistades y familiares que siempre se llevaron más de lo que nunca dieron...

De los amantes que les ofrecieron sexo pero nunca ofrecieron un refugio seguro que honrara su corazón.

De todas las situaciones en las que alguien les dijo "estamos juntos en esto" o "confía en mi " y luego les abandonaron, dejándoles recoger los pedazos de sus vidas.

De todas las mentiras y todas las traiciones....

Aprendieron por el camino que no pueden confiar realmente en la gente...o si ?... pero sólo hasta cierto punto.

Puede que incluso les hayan enseñado intencionalmente esta estrategia de protección por generaciones de antepasados heridos ..."No confíes en nadie"... "Confiar te hace vulnerable"... " solo puedes contar contigo mismo"...

Parecen a veces impenetrables con ese corazón herido, cicatrizado detrás de una pared de ladrillos protectora.
Nada entra. Ningún daño entra. Pero a veces ningún amor entra tampoco.

La independencia extrema es un ataque preventivo contra el corazón roto.

EL Coaching ayuda a reconstruir corazones .... a recordarles que necesitan tener apoyo, necesitan ser queridos, tener el corazón sostenido.
Tienen que dejar que alguien les diga : 

"Descansa. Yo me encargo". Y de hecho cumplir esa promesa ....
Y sobre todo dejar de pensar que hay que ganárselo todo...
No hay que rogar, ni regatear...ni el amor..ni el afecto... ni el reconocimiento... ni el respeto...

Simplemente hay que aprender que cuando DAS...tienes que RECIBIR...

Hacia el objetivo...contra vientos y mareas !

Liderar siempre ha tenido algo de heroico…

Muchos profesionales destacados son considerados "Héroes modernos" y modelos de conducta de nuestros tiempos…  

Todos los Lideres, Managers tienen que vivir su propia Odisea…y realizar su propio “viaje”… Como Ulysses, individuo sufrido y un ejemplo de valor, representan la astucia... el ingenio...  Enfocados en conseguir sus objetivos, se ven forzados a "combatir", a realizar "hazañas, a ganar "guerras"... a menudo sin  muchos escrúpulos, y a veces sin ser realmente conscientes de los daños colaterales (personales o familiares).

Ulysses ganó la guerra gracias a su artimaña del CABALLO de TROYA,  sin escrúpulos, sin importarle la ética … y sin sentimiento de culpabilidad.

¿Pero se puede vivir como si el DESTINO no existiera ?!! como lo hizo Ulysses ?

Recordar que son los dioses que castigaron a Ulysses, a pesar de ser el Guerrero más admirado y respetado . Lo condenaron a recorrer su vuelta a casa, sufriendo... consciente de sus debilidades y con nuevos retos que pondrían a prueba todas sus CUALIDADES HUMANAS...

¿ Que nos enseño la ODISEA ?... que la vida es un viaje de ida … y de vuelta.

Como Ulysses nuestros "héroes " suelen llegar tarde o temprano a una encrucijada… cuando miran atrás y se preguntan si valió la pena o si realmente hicieron lo correcto, lo que ellos debían, o lo que realmente querían…

El viaje de ida (hacia nuestras metas y objetivos) es un viaje a la EXPERIENCIA humana... el viaje de vuelta es un viaje a la FUENTE de toda experiencia humana ...

Ulysses a pesar de acabar con la guerra de Troya y ser alabado por todos quería desesperadamente volver a su hogar, dar sentido a su recorrido y volver a conectar con el concepto de VERDAD… (respondiendo a sus preguntas más íntimas)

El Coaching, en este viaje de vuelta te permite reconciliarte contigo mismo y redescubrir el mundo con otros ojos...

Para concluir, os dejo el poema Ítaca de Konstantino Kavafis, nos habla de la importancia de disfrutar el camino, cualquier camino... y no sólo añorar el objetivo...

"Cuando emprendas tu viaje a Ítaca

pide que el camino sea largo,

lleno de aventuras, lleno de experiencias.

No temas a los lestrigones ni a los cíclopes

ni al colérico Poseidón,

seres tales jamás hallarás en tu camino,

si tu pensar es elevado, si selecta

es la emoción que toca tu espíritu y tu cuerpo.

Ni a los lestrigones ni a los cíclopes

ni al salvaje Poseidón encontrarás,

si no los llevas dentro de tu alma,

si no los yergue tu alma ante ti.

Pide que el camino sea largo.

Que muchas sean las mañanas de verano

en que llegues -¡con qué placer y alegría!-

a puertos nunca vistos antes.

Detente en los emporios de Fenicia

y hazte con hermosas mercancías,

nácar y coral, ámbar y ébano

y toda suerte de perfumes sensuales,

cuantos más abundantes perfumes sensuales puedas.

Ve a muchas ciudades egipcias

a aprender, a aprender de sus sabios.

Ten siempre a Ítaca en tu mente.

Llegar allí es tu destino.

Mas no apresures nunca el viaje.

Mejor que dure muchos años

y atracar, viejo ya, en la isla,

enriquecido de cuanto ganaste en el camino

sin aguantar a que Ítaca te enriquezca.

Ítaca te brindó tan hermoso viaje.

Sin ella no habrías emprendido el camino.

Pero no tiene ya nada que darte.

Aunque la halles pobre, Ítaca no te ha engañado.

Así, sabio como te has vuelto, con tanta experiencia,

entenderás ya qué significan las Ítacas."

CLB

BUENA VIBRA !!

 

"Todo en la vida es energía y vibración" - Albert Einstein

Cada persona, cada animal, cada planta, cada lugar e incluso cada cosa emite una vibración. Una vibración es energía, y como todo es energía, todo emite una vibración.

Podemos sentir esta frecuencia consciente o inconscientemente... 

Es lo que hace que nos atraigan las personas, los lugares, los objetos o por el contrario que nos repelen o incluso nos molesten.

Nuestro primer modo de comunicación es el energético. Es lo que  emana de un ser, sus ondas, sus vibraciones, lo que percibimos  primero. También es lo que los demás perciben de nosotros.

Podemos definir las características de una vibración según su frecuencia vibratoria y su amplitud, si es positiva o negativa, y su propio comportamiento. 

Pero, ¿de dónde viene esta energía que irradia de nosotros? 

¿Cuáles son sus características? 

Nuestra vibración personal es una combinación de nuestra vibración de nacimiento, pero también de muchos otros parámetros. 

La tasa vibratoria de una persona (la frecuencia a la que vibra) depende también de sus pensamientos, de sus emociones, de sus creencias, del entorno en el que vive o trabaja, de las personas con las que está en contacto, de sus creencias, de las diferentes situaciones que ha vivido y de sus actitudes... 

En cada momento, durante el mismo día, todos estos elementos influyen, positiva o negativamente, en nuestra frecuencia vibratoria, que luego sube o baja, se vuelve alta o baja.

Las emociones "más luminosas" tienen una escala de frecuencias vibratorias más o menos altas, como la alegría, la simpatía, la benevolencia porque desprenden energías más bien ligeras y agradables de vivir. 

Por el contrario, las emociones "más oscuras", como la envidia , la falsedad, el resentimiento, la ira o la agresividad, tienen una escala de frecuencia más bien baja, densa y pesada, y tienen una tendencia repulsiva y desagradable.

Es bastante fácil darse cuenta de lo mucho que puede subir o bajar nuestra energía en función de las emociones que sentimos. 

En presencia de ciertas personas, nuestra frecuencia vibratoria puede bajar o subir...

Observa cómo nos sentimos agotados después de una discusión, una reunión o cuando estamos en un ambiente de tensión, mientras que, por el contrario, cómo estamos rebosantes de energía cuando hemos pasado un buen rato con amigos, con personas que desprenden una buena vibración o simplemente en un lugar agradable lleno de energía positiva o pacífica...

Todos conocemos personas, en cuya presencia nos sentimos completamente agotados, como si absorbieran literalmente nuestra energía. 

Por otro lado, hay personas que nos levantan el ánimo y el mero hecho de estar en la misma habitación con ellas nos galvaniza...

Identificar, vigilar y protegerse de quienes nos pueden influenciar negativamente y alterar nuestro estado de animo es importante y necesario... 

        "Las decisiones que cada uno de nosotros tomamos 

y las acciones que acompañan a dichas decisiones 

son como vibraciones en la cuerda de una guitarra."

        Dean Koontz del libro "Corner of His Eye"

Lo que aprendí ya no lo sé... Lo que todavía se, lo sé por intuición...

 " Dudo que algún día un ordenador o un robot logre igualar la intuición del intelecto humano ." Decía Isaac Asimov

¿ Tú, te consideras una persona intuitiva ?

¿ Utilizas tu intuición en tus decisiones diarias, personales, profesionales? 

¿Crees que se reconoce hoy la intuición como herramienta profesional?

Complicado...¿verdad ?

¿ Qué Manager se imagina justificando su enfoque ante los colegas, los clientes o los inversores porque simplemente "siente" o "percibe"...

Hoy la mayoría piensan que nuestras elecciones son el resultado de un análisis lógico y racional. Esta perspectiva llamada "cartesiana", directamente inspirada en el pensamiento del filósofo René Descartes...

Pero actualmente esta perspectiva empieza a estar cuestionada por numerosos estudios de neurociencia... una reflexión crítica sobre la noción de inteligencia emocional...

Algunos científicos (como Howard Gardner)  nos hablan de la necesidad de desarrollar un tipo de inteligencia intuitiva, esa con la que poder ser más receptivos a nuestro mundo interior...

El neuropsicólogo Antonio Damasio popularizó un enfoque anti cartesiano en su libro "L'Erreur de Descartes",  con el subtítulo explícito de "La razón de las emociones"... 

Según él, la mejor decisión no es la más lógica sino la que evalúa correctamente lo que nos beneficia apelando a un sentimiento emocional o afectivo. Sin este sentimiento, es imposible tomar la decisión correcta..

En otras palabras, la decisión correcta es la que invita a sentir una forma de alineación interior: la sensación de estar de acuerdo contigo mismo... con nuestra primera reacción, nuestra primera emoción...

La intuición es el resultado de nuestras experiencias, incluidas las que ya no recordamos. Nuestra memoria compara inconscientemente la situación actual con las que hemos vivido para saber si la sentimos o no. 

¿ Existen personas más intuitivas que otras...?

Si...la intuición es una habilidad de las personas altamente sensibles... Las P.A.S han aprendido a fiarse de sus presentimientos, sus corazonadas , pueden adelantarse a los acontecimientos, vislumbrando situaciones que no perciben otros. "Esas músicas que "no pueden oír otros".

¿Debemos ceder a nuestra intuición?

No... no se trata de sustituir la lógica por la intuición, sino de recurrir a estas dos inteligencias para materializar nuestra propia visión...

Como P.A.S y como Coach te diré que las decisiones correctas son las que reúnen los aspectos objetivos de nuestra inteligencia racional, pero también los aspectos subjetivos de nuestra inteligencia emocional...

"¡No sé por qué, pero no lo siento!", " no me convence"  " no lo veo claro"...

 ¿Reconoces esta pequeña voz interior? 

Se trata de aprender a confiar en tus instintos, tus emociones...

Como voz de tus emociones, recuerda que te pone en el camino correcto: ¡la decisión que es correcta y buena para ti! 

A mi me enseñaron a sentir,,, a aceptar mi sensibilidad, a hacer de la introspección un ejercicio, a escuchar y confiar en mi voz interior ( dudas, sospechas...)  a escuchar mi cuerpo y percibir sus señales (respiración, niveles de cansancio, tensión muscular...)

Y haciendo referencia a un precioso poema de MARWAN , te diría que hay que desconfiar de todos aquellos visionarios que te hablan de la vida sin caballos galopando en su mirada y evitar los consejos de cualquiera que no ponga su corazón al frente...

外国人 !! Gajin ....

Salir de la zona de confort se ha convertido en el mantra de las personas de éxito para impulsarse a la altura de sus ambiciones.

Pero no todos encuentran este impulso necesario para conseguir destacar, alcanzar su zona de excelencia, y como no decir su "zona de genio" .

El problema es que, por desgracia, muchas personas no son conscientes de la presencia de este genio en su interior.

A menudo está enterrado bajo una capa de miedo e insatisfacción, que obstaculiza el éxito profesional y personal.

Estar fuera de tu zona de confort , en una zona desconocida genera incomodidad, los riesgos aumentan exponencialmente De hecho, el cerebro está programado principalmente para asegurar nuestra supervivencia. Actúa como centinela para detectar posibles peligros. El cerebro "reptiliano" interpreta lo desconocido como una amenaza y desencadena inmediatamente las típicas reacciones de lucha o huida.

El término "zona de genio" habla por sí mismo: es la idea de que todos llevamos este genio dentro. Simboliza los dones innatos, los talentos que poseemos de forma natural y que nos hacen únicos y diferentes. Esta totalmente vinculada a la busqueda de uno mismo y de nuestra razón de ser . Es el punto de intersección entre lo que uno ES y lo que HACE .Encontrar tu zona de genio es un paso hacia el descubrimiento de nuestra misión vital.

Os recomiendo la serie TOKYO VICE... creo que define perfectamente, como se alcanza la " zona de genio".

Basada en hechos reales describe /Vida del periodista Jake Adelstein, un Joven estudiante de periodismo que después de estudiar Japones, se propone incorporar en el mayor periódico de Japón, el Yomiuri Shinbun, en 1993.

Sólo tenía 24 años y estaba muy lejos de dominar los códigos de este país, muy diferente de su Missouri natal.

En Tokio, trabajó estrechamente con la policía no dudó en adentrarse en los barrios rojos de la capital, en las entrañas del vicio y la decadencia, se convertirá en el interlocutor favorito, de los yakuzas , y en al mismo tiempo en un valioso informante para la policía.

Una posición peligrosa, inédita y ambivalente, en las fronteras del crimen, que incitó a Jake Adelstein a entrar en un juego cuyas reglas no dominaba.

Consiguió destacar en un oficio que no perdona , siendo un referente en Japón y dedicando parte de su carrera cubriendo el tráfico de personas y el crimen organizado en Japón.

El inicio de la serie describe perfectamente los pasos necesarios para alcanzar la "zona de genio":

- identificar tu talento, tu pasión ( pregúntarte cuáles son las cosas que te hacen vibrar de forma natural.)

- desprenderse del marco social y de las barreras mentales que te impones ( familia, país et...)

- no vacilar en los momentos de incertidumbre.

- enfrentarte y resolver todas las situaciones que se presentan en tu camino.

EL secreto quizás sea este dicho Japones ... " SI LO PIENSAS, DECIDELO. SI LOS DECIDISTE, NO LO PIENSES ..."

Conformes con la conformidad?

El conformismo es un fenómeno tan amplio que afecta a todos los individuos en todos los ámbitos de la vida, desde la empresa hasta la familia. 

Estudiar sus causas y mecanismos equivale a menudo a examinar los males de nuestra sociedad contemporánea, desde el consumismo de masas hasta la educación .

 

Últimamente el concepto más recurrente que tratamos en mis sesiones  Coaching es el conformismo. 

Más que nunca la gente parece haber tirado la toalla y aspirar a no cambiar su realidad sea la que sea.

Muchos se sienten inmovilizados : Pandemia, cuarentena, ertes, crisis , cuantos no encuentran estímulos y fuerza para luchar ...  "virgencita , virgencita que me dejen como estoy ..."

No es sencillo hacer tangible, un fenómeno a menudo demasiado invisible... y sobre todo es una lastima ver como personas creativas, con pensamientos  divergentes se cohíben, se reprimen, y acaban inhibiendo su imaginación para conformarse, y formar parte de la mayoría convergente.  

Acaban pensando que las cosas son como son y no hay más remedio que adaptarse a la inercia generada. No hay ninguna forma posible de vivir como no sea la de producir y consumir; en una palabra, convertirse en una pieza más del sistema...

Tenemos que cuestionar las actitudes que nos llevan inconscientemente a someternos a las normas implícitas y analizar porque cuesta rebelarse...

Nadie adopta voluntariamente una etiqueta que niega su individualidad... y sin embargo, cada uno de nosotros se ve afectado. 

Desde ejecutivos en empresa de quienes se espera  dinamismo, alegría y creatividad, hasta alumnos y jovenes generaciones etc... todos estamos, en mayor o menor medida, bajo la influencia de fuerzas que moldean nuestras palabras y nuestro pensamiento. 

Las formas de vida actuales invitan a permanecer en la periferia de la realidad. Parece que se haya instalado “La banalidad como norma”.

Son muchos los casos en los que deben empeñarse grandes esfuerzos para alcanzar pequeños logros. Parece quelas únicas metas a alcanzar sean gozar de un salario y tener dinero para comprar. Se inocula la creencia de que "más allá"  no hay nada importante.

Es como si hubieran desaparecido las grandes preguntas por el sentido de la existencia ... como si no hubiera caminos por construir, sino solo senderos ya hechos para transitar.