¡ Saber soltar ! para poder volar...

 

Hoy en día, todos los directivos,  Managers tienen la sensación de estar desbordados. Todos piensan que para cumplir los objetivos se deben controlar, tiempos, personas y situaciones ...

No les gustan los cambios de planes, los imprevistos, se frustran cuando las cosas no salen como ellos quieren.. 

Esta ansiedad por conseguir que todo funcione perfectamente y cumplir con los objetivos a tiempo es natural y normal. Sin embargo, puede dar lugar a una gestión que es perjudicial si no sabe cómo soltar...

Aunque un líder sea responsable de su equipo, es importante que tenga en cuenta que no todo recae sobre sus hombros y que debe ser capaz de dar un paso atrás, de delegar, de SOLTAR para ganar en serenidad, pero también para gestionar mejor.

El deseo constante de controlarlo todo es, en efecto, la característica de los que no pueden soltarse. Esta necesidad interna y personal puede aprisionar al Manager en una postura perjudicial para él y para todos los que lo rodean. Por lo tanto, es esencial aprender a "dejarse llevar". Esto no significa eludir las responsabilidades...

"Sólo puedes perder aquello a lo que te aferras" dijo Buda

Recuerda que no puedes CONTROLAR : el pasado , la enfermedad, lo que otros piensan, la vida de los demás, las decisiones de los demás, , las reacciones de los demás,  las opiniones de los demás, los sentimientos de los demás la indiferencia, la falta de empatía etc.

La necesidad de controlar es un sentimiento que tiene muchas causas. Causas arraigadas en nuestra educación, nuestro pasado, las experiencias que hemos tenido, pero también nuestras creencias, nuestra visión de las cosas , nuestros prejuicios etc.

En el caso de un directivo utilice un control excesivo, la dificultad para soltar puede estar inducida por miedos de distinto tipo:  el miedo a perder credibilidad, a perder autoridad, miedo al fracaso, miedo a perder legitimidad y/o posición, miedo a lo desconocido o a la incertidumbre ...

Pero también por elementos como las emociones negativas ligadas a la situación, a la persona con la que se está tratando en ese momento (guerra de egos, comunicación sesgada, etc.), dificultades para afrontar las críticas, la sensación de tener siempre la razón; o por malos hábitos, una fuerte necesidad de reconocimiento, un cierto sentimiento de culpa ...

¿Por qué hay que soltarse ? para ser más autónomo, crecer, poner tus talentos al servicio del grupo, ser más creativo... 

¿ porque hay que dejar a los demás soltarse? porque un exceso de control reduce el grado de compromiso de los empleados y socava la toma de iniciativas...

¿ Quieres empezar a soltarte? 

Identifica la causa de tu dificultad para soltarte : tus creencias limitantes, malas experiencias, falta de confianza en uno mismo, educación...

Deja de lado tu ego, acepta tus limitaciones, toma conciencia de que la perfección es subjetiva...

Reflexiona sobre los "beneficios personales" de soltarte: serenidad, más calidad de vida, etc...

Accepta el fracaso, se humilde, asume la critica ...

Sal de tu zona de confort ...

"Algunos piensan que aguantar nos hace más fuertes, pero a veces lo que nos hace más fuertes es soltar».  Hermann Hesse

Menos cuento...caperucita !!

El lobo, caperucita y el cazador !! 

Un trio mal avenido .

Este no es solo el guion de un cuento ... 

Te lo encuentras también en la vida .

Un círculo vicioso de comportamiento basado en tres roles: perseguidor, víctima y salvador.

Este tipo de relaciones disfuncionales se ha explicado muy bien a través del ANALISIS TRANSACCIONAL.(ver Eric BERNE)

El análisis transaccional es una teoría humanista de la personalidad, las relaciones humanas y la comunicación y una herramienta terapéutica que se aplica en psicoterapia, en coaching, en educación e incluso el ámbito de las organizaciones... 

El análisis transaccional formó parte de mi formación en trabajo social en Francia en los años 80 y recuerdo con  cariño  mi profesor y tutor de estudio, el Doctor Scali, psicoanalista, argentino afincado a Niza que me  enseñó un sistema de valores profundamente humanista y  una filosofía optimista de la vida. 

El Analisis transacional describe el funcionamiento del ego (los tres estados del ego).El niño, el padre y el adulto.

Es útil para entender cómo se organizan los individuos en grupos, empresas, culturas, etc. Esta teoría sigue hoy en Francia muy utilizada como herramienta de gestión en las empresas.

Un punto interesante del análisis transaccional  es el triángulo dramático, también llamado Triángulo de Karpman, una herramienta psicológica que permite explicar ciertos problemas de relación.

Par este pequeño teatro necesitamos 3 papeles principales (los 3 actores de nuestra pequeña obra ...) una victima, un perseguidor y un salvador..

De que trata la obra ¿? ( juego psicológico )

Es importante saber que todo el mundo, en algún momento, juega a este juego psicológico, inconscientemente. Sin embargo, los papeles no son fijos y podemos pasar fácilmente de víctima a perseguidor o a salvador en el transcurso de la misma conversación.

 Dicho esto, todos tenemos una ligera preferencia en cuanto a qué papel adoptar desde el principio, dependiendo de la situación...

En este Juego, ninguno de los tres actores quiere que la situación evolucione positivamente. Cada uno está satisfecho con su papel y tiene un interés personal en él. 

Esto significa que la Víctima no saldrá voluntariamente de su papel de víctima, el Salvador no intentará realmente ayudar a la víctima, y el Perseguidor tampoco intentará empujar a la víctima hacia abajo. Todos están fingiendo, como en una obra de teatro.

Ya podríamos preguntarnos cuál es el beneficio para la víctima de ser perseguido, y sin embargo lo hay:

La Víctima se queja y llama la atención sobre sí misma, en particular, la atención del Salvador. Por lo tanto, para las personas con problemas de carencias emocionales esta es la situación ideal para recibir compasión, protección y atención  por lo que esperan que otro se ocupe de ellas (El Salvador).

La víctima no quiere reconocer sus responsabilidades y no tiene que hacer el esfuerzo de cambiar. Como ella es la Víctima, todo el daño se debe al Perpetrador y esto le da la imagen de una persona irreprochable.

Todo esto hace que la Víctima no quiera realmente que la situación cambie, se siente cómoda en su papel. Además, si la situación mejorara, dejaría de tener la atención que recibe, no tendría más excusas para justificar sus problemas.

Una persona que está dispuesta a asumir el papel de víctima busca así atraer a un salvador. Por lo tanto, llama a otro para que sea su perseguidor. .

El interés del Salvador es mucho más evidente, ya que convertirse en Salvador es desempeñar un papel bastante gratificante. Permite tener una buena imagen de uno mismo y también una buena imagen ante los demás. Pero eso no es todo, porque le satisface que alguien confíe en él, le gusta que alguien dependa de él y  controlarlo.

Y este es el problema: el Salvador pone a la Víctima en una posición de incapacidad. Para él, la Víctima no podría arreglárselas sin su presencia.

Así que el Salvador ya no tiene interés en que la situación se resuelva. Al igual que la Víctima, si el problema termina, ya no tiene razón de ser y si deja de desempeñar este  que desempeñaría este papel pierde  todas las ventajas.

Finalmente, para que el Salvador perdure, necesita una Víctima pero también un Perseguidor que justifique su existencia.

El Perseguidor (o también llamado Verdugo) a menudo es un Salvador decepcionado que, al no saber cómo afrontar una situación recurre a la vía dura, o  una Víctima que ha decidido protegerse. El Perseguidor sólo es consciente de sus propias necesidades y niega las de los demás.

Él pone las reglas, decide, dirige y corrige al menor error. No perdona la más mínima desviación.  Hace criticas y pone a su interlocutor en una posición de inferioridad y lo hace sentirse culpable.

El Perseguidor, al igual que los demás protagonistas, no siempre sigue siendo un Perseguidor. Los papeles pueden redistribuirse durante los famosos "COUP DE THEATRE". 

Cuando la situación se vuelve insostenible para uno de los protagonistas, se empuja a cambiar su papel y a cambiar el de los demás.

Por ejemplo: 

Un Salvador que está cansado de que la Víctima no le deje actuar, o le agobie se convierte en Perseguidor. 

O la Víctima, cansada de que el Salvador lo decida todo, elegirá ser Perseguidor. 

El perseguidor adapta entonces su papel a este cambio. 

Si el Salvador se convierte en Perseguidor, el Perseguidor se convertirá en Salvador, o si el Salvador es rechazado por la Víctima se convertirá él mismo en Víctima y la Víctima en Perseguidor.

Al final... 

se trata de no caer en el mismo guión... 

y aprender a cambiar de roles !! 

The SHOW MUST GO ON !!