Me toca escribir sobre la Alta Sensibilidad un tema que me toca especialmente de cerca...
Gustave Flaubert dijo: "Estoy dotado de una sensibilidad absurda, lo que araña a los demás, me destroza a mí".
Desconocidas por los especialistas y el público en general, hasta ahora a menudo incomprendidas y mal percibidas, las personas Altamente sensibles están empezando a salir de las sombras. Estos "soñadores con un gran corazón" viven sus emociones de forma muy intensa.
Sin embargo, esto suele llevarles a sentirse desubicadas y a sufrir.
¿Es una carga o un verdadero regalo para la persona que sabe domarla y desplegar todo su potencial?
En primer lugar, ¿cómo se sabe si se es Altamente sensible?
¿Le molestan las luces brillantes, los olores fuertes, los tejidos rasposos o los ruidos de sirenas?
¿Se estresa cuando tiene mucho que hacer en poco tiempo?
¿Evita las películas o imágenes violentas?
¿Necesita retirarse durante los días ajetreados a un lugar tranquilo para recuperar la energía?
¿Consigue evitar los conflictos o las situaciones difíciles?
¿Nota y aprecia los olores, sabores, sonidos u obras de arte sutiles?
¿Tienes una vida interior rica y compleja?
Cuando eras niño, ¿tus padres o profesores te consideraban tímido o sensible?
Elaine Aron, investigadora y psicóloga estadounidense, fue la primera en definir la noción de alta sensibilidad en su libro "The Highly Sensitive Person" (La persona altamente sensible), resultado de sus investigaciones.
"La alta sensibilidad es un rasgo innato que afecta a 15 % de la población.
No se trata de una patología, sino de una forma particular y más sutil de ver y sentir el mundo. Las personas altamente sensibles que tienen un sistema neurosensorial más sofisticado perciben cosas que son invisibles para los demás. Captan y clasifican más información y con mayor rapidez.
Esta elevada sensibilidad al mundo sutil convierte a las personas altamente sensibles en seres intuitivos que muy a menudo saben sin entender por qué o cómo.
Se dice que la PAS está dotada del famoso "Sexto Sentido", un don excepcional que le guía y a menudo le pone en el camino correcto.
Su pensamiento arbóreo es abundante y le permite acceder a una pluralidad de soluciones. Afectivo, emocional y, por lo tanto, irracional, siente que pertenece a la familia humana e incluso al mundo de los vivos. Esto le da una visión altruista y generosa.
"Las personas Altamente Sensibles son creativas, intuitivas, sensibles a la belleza y espirituales. Tienen una visión más matizada y sutil del mundo."
Entonces, ¿cómo podemos vivir mejor con nuestra hipersensibilidad y encontrar la realización personal y profesional?
Mi enfoque para el coaching de estas personas atípicas y mi propia experiencia implica una alineación entre la cabeza, el cuerpo y el corazón. Un proceso de transformación profunda para reconectar con la propia Esencia.
¿Qué pueden aportar estos atípicos a una empresa?
Son útiles por su capacidad humana e innovadora. Según un informe del Foro Económico de Davos en 2020, la inteligencia artificial hará las tareas que antes hacían los humanos. Los empleados tendrán que desarrollar habilidades que les den una ventaja sobre los robots, como la creatividad, el trabajo en equipo y la inteligencia emocional; las Personas Altamente Sensibles (PAS) ya poseen estas cualidades...
Pero para que desplieguen todo su talento, tendremos que ayudarles !!
Para prosperar, necesitan autonomía, libertad de expresión y desafíos...y tener relaciones genuinas y sinceras.
"No desprecies la sensibilidad de nadie. La sensibilidad de cada cual es su genio". Charles Baudelaire
